Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
Лора-а
Лариса
Ger. Hamburg/Omsk
| Cas писал(а): |
| окрошка овощная на кефире (огурцы, зеленый лук, отварная картошка, хрен, кефир, 1/4 яйца) 100гр, макароны отварные 100 гр, морковные котлеты зепеченые 100гр, компот из сухофруктов. |
У тебя только вчера же была картошка, а она у нас из группы "редко", а это значит если скушала какой то продукт из этой группы то на 7-10 дней забыла о всех редкостях. Что за котлеты и как готовились? Их каких сухофруктов компот и сколько?
| Cas писал(а): |
| тушеный куриный окорочок без кожи, кусочек запеченой рыбы 50-70гр, чай зеленый с ромашкой или чабрецом. |
Мясо и рыбу нельзя сочетать на ужин
| Катёна-Я писал(а): |
| 09:00 кофе с молоком и сахаром и пряник
10:00 макароны 150+котлета 100+кофе с молоком и сахаром+ пряник |
Кать а чё сразу не позавтракала?
18 Апр 2014 12:55