Диета, которая мне помогла

Всем привет!

Nene4ka писал(а):

пятницам я уже давно только на воде сижу

Как я тебя понимаю! тоже сидела раньше. Когда скинула 28 кг на такой диете сидела: 1 день - голодный (на воде) - но только кипяченой и не минеральной! Главное что бы кипяченая была! Объем воды не считаешь, пьешь сколько хочешь. 2,3 и 4 день - на соке, в объеме не больше, чем 1литр300гр без мякоти и сахара естественно! Мякоть считается едой и вес встает. Подходят марки сока Тропикана и Тонус. От других марок вес встает, видимо все таки сахар добавляют, даже от Агуши. Пила яблоко осветленное, что бы наверняка. Потом можно есть, но только разрешенные продукты. Там список довольно обширный, но если кого заинтересует - напишу. Есть нужно строго в объеме 1,3 л. Не больше не меньше. Это вместе с водой, чаем, кофе и т.д. за сутки. Последний прием пищи не позже 21-00. Считать нужно не вес, а объем! На следующую неделю выбираешь голодный день и в этот день уже пьешь 1300 воды. И это день остается голодным на всю оставшуюся жизнь в объеме 1300, но только КИПЯЧЕНОЙ! воды. Если пить не кипяченую, то вес не уходит. Проверено, не знаю почему только кипяченую, опять же худела под присмотром врача (не самодеятельность), врач напирала на биохимические процессы. Ну дальше ешь и пьешь в объёме 1300 и соблюдаешь 1 голодный день пока не достигнешь нужного веса. Дальше на месяц прибавляешь 200 гр к объему и некоторые продукты, потом еще +300 гр и некоторые продукты. А потом объем не считаем, только соблюдаем жестко один голодный день в объеме 1300. Если так делать, то вес будет стабилизирован. Я так первый раз 3 года продержалась. Потом бросила. Набрала 10 кг. Опять подсела, сбросила 10 кг на полтора месяца, на голодных днях продержала вес полтора года. Но, блин, не люблю я голодать, мне не плохо, голова не кружится, в обмороки не падаю, но мне все время холодно. БРРРР! Вот теперь набрала лишнее и хочу попробовать другие диеты. Если бы я могла голодать один раз в неделю, как Nene4ka , я бы и не парилась, но не мое это Мне бы хоть че-нить в топку кинуть