Диета Дюкан. Часть 2.

Shony писал(а):

Атаку и ЧБ дни ни в коем случае продлять нельзя. Надо регулировать с помощью БО. Лучше бы ты и в четверг, и в пятницу БО сделала, в суб Чб и в ВС БО. На будущее не повторяй таких ошибок. Это сейчас кажется, что ничего такого не произошло. Но можешь на серьезное плато нарваться, вес-то маленький. Организм от шока как встанет-и не знаешь что с ним делать. Лучше не экспериментируй. Будем надеяться, тебя минует. Сладкое готовь себе из сахзамов. Если ты с первых дней "без сладкого не могу" И так далее итп, то толку не будет. Настраивайся на нормальное русло) тебе ж диеты той-пару месяцев всего. Так что больше никакого сладкого и оправдываний

да я уж купила сах зам - буду на нем готовить и в чай.
а что такое плато?

Татьяна (Водолей60), ок, на буду а ты обращаться

Девушки, сели витамины содержат сахарозу - не пить их?