Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

SV470
Оставь только один завтрак, вместо второго просто кофе ( или в 7 часов только кофе, а позже позавтракаешь). И на ужин: или крипсы с сыром, или творог с фруктами или овощами ( разрешенными). И сливки лишние, просто молоко до 5%