Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
мася-бася
Леночка
48 лет
курская область
З. 8.30. Кофе с мёдом, бутерброд с маслом и сыром; мясо и картошка, обжаренные с зеленым лучком (150), халва (100).
О. 13.30.Что-то типа плова
, тушеные курица, лук морковка, рис пропаренный, с 1 ч.л. растительного масла(250). Салат из помидорки, капусты и огурчика, с соевым соусом (100), Кофе без сахара.
У.17.30. Творог обезжиренный 300-350 гр, яблоко и киви, 50 гр ряженки 4%.
18 Апр 2014 21:11