Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Приветик! Что-то никого здесь нет
Меню на завтра:
З.. 8:30 яйцо вареное, два бутера с сыром, кофе с/м и с/с, кусочек тортика
О. 13:30 макароны тв.сортов 250 г, сыр 50 г, салат (помидор, огурец, болг.перец, укроп, 1 ч.л льняного масла) 100 г, мандарин, кофе с молоком
У. 17:30 т.к сегодня был шашлык, завтра творог 4,5 % 300 г, сыр 50 г, 3-4 криспа, кефир 50 г.