Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Приветик всем худелочкам.

Меню завтрашнее.

З. 7.30. Кулич 50гр, бутерброд с маслом и сыром, халва 100гр, Кофе с молоком.
О. 13.30.Рис пропаренный150, печень куриная, тушеная без масла на кефире 100, салат из капусты, помидорки и огурчика 100. Кофе без сахара.
У.17.30. Творог обезжиренный 300, яблоко голден, мандаринка. Кофе без сахара.