Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ВСем приветик!

Катёна-Я писал(а):

так до линеечки дотянула))). вчера выпила кефир с корицей на ужин и минус 500, думаю что кефир помог)))

Мое меню на сегодня:

З (8:45) - окрошка не системная 250гр, кулич с маслом 90гр, конфета 30гр., цикорий с молоком и сахаром.
О (13:00) - капыста тушеная с мясок (как и вчера) 200гр, 2 яйца вареных, редиска.
У (17:30-18:00) - творог 200гр, наверное запеку с 1 белком или перемешаю просто с ряженкой (пока не ришила), 2 киви, 1 яблоко.