Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро!

Вот мое меню на сегодня:

З (9:00) - оливье 200гр, котлета 50гр, кулич с маслом 85гр, цыкорий с молоком и сахаром.
О(13:00) - опять тушеное мясо с капустой (доедаю) 150гр, рис 100гр, 2-3 редиски, 1 киви
У (17:30-18:00) - суп (куринная грудка 150гр, соль адыгейская, петрушка, чеснок, вода), очень удобный суп, варю всегда в маленьком ковшике, делаю и с фаршем и с рыбой и с любым другим мясом.