Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Что-то совсем я запропала с праздниками и днями рождения.Девули это вам Постараюсь заходить чаще и меню выставлять каждый день,а то нарушать по-тихоньку начала За время моего отсутствия у меня отвес -2,400 Бег по утрам даёт свои плоды!
Меню на сегодня
З 8.30 2 мал. бутера с колбасой,100 гр картохи с печенкой туш.,чай.
О 13.30 Греча отварная-200 гр,салат капустный-150 гр(капуста,морк,лук,укроп,1 ч.л.масла на порцию,капельку уксуса)+1 сосиска-50 гр.
У 17.30 Творог 0%-250 гр,яблоко,5 черносов с з/ч.