Живем и худеем по системе «Минус 60»

Девочки, какие вы все умнички Просто горжусь вами и восхищаюсь!
Я тоже хочу в ваши стройные ряды! Не скажу что у меня большие проблемы с весом, но.... за последние два года (после переезда в Японию под крылышко к любимому ) поправилась почти на 8 кг, хотя пока училась в универе, а потом работала в России была довольно худенькой, всегда занималась танцами, фитнесом и весила 50-51 кг при росте 161 см. А сейчас 58:sad: Для меня это много - я роста небольшого, да и формами не обижена поэтому всё лишнее отложилось на корме и талии, да и мордочка округлилась ХАЧУ обратно стать миниатюрной, а местные занятия фитнесом больше подходят для бабушек лет 70-80 (никого не хочу обидеть, простите если что не так....) и совсем мне не по душе, так что решила попробовать перестроить свой образ жизни. Мне немного сложно, потому как я никогда не ограничивала себя в питании - всегда было слишком много нагрузок и стрессов, всё сгорало, не успев отложиться, не то что сейчас. Самое сложное будет для меня настроиться на новую систему питания, так что если что буду слать сигналы о помощи
В общем, прошу любить и жаловать!