Живем и худеем по системе «Минус 60»

Я недавно на празднике пилп только красное сухое вино, цедила точнее весь вечер. Хотя очень много вкусностей, думала сорвусь. Тут главное сила воли.

Сетичка писал(а):

Поделитесь опытом, как переживаете посиделки всякие и т.п.?

да никак, самое лучшее-отказаться под любым предлогом

Babuly писал(а):

Девочки,а у меня сегодня было первое испытание

Babuly писал(а):

Ну я как-то спокойно выдержала.

Валечка,это тебе!!! Ты большая умница!!!

Babuly писал(а):

Зато на ужин я себе позволила приличный шмат отварной телятинки.

Правильно! Себя надо награждать за подвиги!!!

Ингуша писал(а):

А я вчера забыла и скушала мороженое

Esstel писал(а):

...а вчера булочку вечером слопала

Мармарина писал(а):

съела 6 фиников.

елена мск писал(а):

хлопнула три коктейля из апельсинового сока и водочки ну и три кусочка шоколадки

Нифигасе на вас луна действует!!!! Вы мне это дело бросьте Вам что утра мало? Все срочно Спортом занимайтесь!!!
А на самом деле ничего страшного не произошло,если вы настроены решительно и в вашем мозгу уже "щёлкнуло" и вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не хотите иметь лишний вес,то с завтрашнего утра всё опять должно вернуться на круги своя. Спад он и есть спад.

Nataliya писал(а):

Девочки, у меня сегодня праздник: сегодня ровно месяц как я на системе

Наташенька! Здорово! Это тебе

а я сегодня замечательно провела день! с утра во дворе нашего дома был субботник- я окапывала деревья, копала в полисаднике, делала обрезку кустов. после обеда пошла в баньку- хорошо попарилась. так что очень сильно надеюсь что с утра у меня будет отвес)

Сетичка писал(а):

Поделитесь опытом, как переживаете посиделки всякие и т.п.?

У меня за почти три месяца было два девишника,где я пила МНОГО вина и ела сыр. Два дня рождения,где я кушала разрешённые продукты ,пила вино и позволяла себе ЧУТЬ-ЧУТЬ(правда!!!) вредностей. И КАЖДЫЙ раз вес вставал или увеличивался и сбрасывала я его дней 10 потом. Сейчас у меня уходит 10-ый кг. А вот если б не мои обжираловки-больше бы ушло. Так что теперь меня никто не уговорит(никогда не говори никогда ) на день рождения слопать тортик. Я его сьем утром с ПРЕВЕЛИКИМ удовольствием

Sana07 писал(а):

а я сегодня замечательно провела день! с утра во дворе нашего дома был субботник- я окапывала деревья, копала в полисаднике, делала обрезку кустов. после обеда пошла в баньку- хорошо попарилась.

Аксан,вот это здорово!!!!

Sana07 писал(а):

так что очень сильно надеюсь что с утра у меня будет отвес

Конечно будет!!! Иначе мы его

Леночка,поправляйся,у вас хоть и тепло, но весеннее тепло обманчиво,надо поберечься.У нас вот сегодня ночью было -12,и днем не очень растаяло.
Девочки-"нарушительницы",я думаю что не нужно переживать,если что-то не то сьели и не вовремя.Об этом надо сразу забывать,т.е. вычеркивать из памяти. Но больше так не делать!

Svetlyachok писал(а):

Валечка,это тебе!!! Ты большая умница!!!

Светочка,спасибо,я сама чето так горжусь собой. Ведь раньше такого не было.

Nataliya писал(а):

Девочки, у меня сегодня праздник: сегодня ровно месяц как я на системе Результат - минус 4,6 кг

уменя тоже за первый месяц было-4кг. а вот за второй всего-1.. и так грустно от этого- наверное и нарушений в питании больше в этом месяце из-за этого а может и наоборот - отвесик маленький потому что нарушений много ... ну я думаю с вашей поддержкой за третий месяц я побольше скину

А у меня сегодня привесик+200. Ну и ладно!!!

Babuly писал(а):

,я сама чето так горжусь собой.

Это даже ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ хорошо!!!

ninaka писал(а):

ну я думаю с вашей поддержкой за третий месяц я побольше скину

Конечно скинешь!!!!

ninaka писал(а):

уменя тоже за первый месяц было-4кг. а вот за второй всего-1..

я вот и боюсь, что теперь вес будет уходить медленно.... А так охота до июня хотя бы кг 5 ещё сбросить.... (в идеале то конечно больше охота , но лучше медленно, но верно )

Svetlyachok писал(а):

А у меня сегодня привесик+200. Ну и ладно!!!

Потом отвалится всё равно
А у меня вчера привес +100 был, а сегодня отвес -100

Nataliya писал(а):

что теперь вес будет уходить медленно....

Натуль,ты себя так не настраивай
у меня за первый месяц ушло -4,5
за второй -1,5
сейчас уже почти -3.
Так что ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!!

Девочки, всем привет!!!
Вчера после нарушений взяла себя в руки и сегодня отвесик -500гр Так что я себе торжественно пообещала больше не нарушать систему!!! Ведь так приятно когда случаются отвесики Нарушители системы берите себя в руки и все у вас получится!!!

Svetlyachok писал(а):

Так что ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!!

Очень на это надеюсь

Esstel писал(а):

сегодня отвесик -500гр

Юлечка, поздравляю с хорошим отвесиком!

Esstel писал(а):

отвесик -500гр

Юлечка!!! Молодца!!!!

Ленчик П. писал(а):

Девочки, такая на улице погода классная, а я сегодня с больным горлом и температурой 38,2. Есть ничего не могу, только чай пью и лекарствами закусываю

Леночка - выздоравливай поскорее, погодка у нас просто супер - настоящая весна, но еще обманчивая!!! Береги себя!!!

Сетичка писал(а):

Поделитесь опытом, как переживаете посиделки всякие и т.п.?

Когда у нас случаются посиделки - я стараюсь поменьше на стол смотреть...потихонечку свой бокальчик вина сижу и попиваю или играюсь с детьми...

Babuly писал(а):

я почему-то опасаюсь резкого снижения веса.

Я думаю,что вес уходит равномерно со всех частях тела, поэтому бояться не надо все будет хорошо, настраивайтесь на лучшее!!!

Nataliya писал(а):

Девочки, у меня сегодня праздник: сегодня ровно месяц как я на системе Результат - минус 4,6 кг

Наташенька!!! Ты просто молодец, прими и мои поздравления!!! Настраивай себя на лучшее и не думай, что в следующем месяце будет меньше отвесик, он будет даже больше - главное захотеть!!

Nataliya, Svetlyachok спасибо большое девочки!!! Я думаю, что без этой темки и без вашей поддержки ничего бы у меня не вышло
Спасибо всем за поддержку

Девочки, какие вы все умнички Просто горжусь вами и восхищаюсь!
Я тоже хочу в ваши стройные ряды! Не скажу что у меня большие проблемы с весом, но.... за последние два года (после переезда в Японию под крылышко к любимому ) поправилась почти на 8 кг, хотя пока училась в универе, а потом работала в России была довольно худенькой, всегда занималась танцами, фитнесом и весила 50-51 кг при росте 161 см. А сейчас 58:sad: Для меня это много - я роста небольшого, да и формами не обижена поэтому всё лишнее отложилось на корме и талии, да и мордочка округлилась ХАЧУ обратно стать миниатюрной, а местные занятия фитнесом больше подходят для бабушек лет 70-80 (никого не хочу обидеть, простите если что не так....) и совсем мне не по душе, так что решила попробовать перестроить свой образ жизни. Мне немного сложно, потому как я никогда не ограничивала себя в питании - всегда было слишком много нагрузок и стрессов, всё сгорало, не успев отложиться, не то что сейчас. Самое сложное будет для меня настроиться на новую систему питания, так что если что буду слать сигналы о помощи
В общем, прошу любить и жаловать!

Svetlyachok писал(а):

Вам что утра мало? Все срочно Спортом занимайтесь!!!

Светик, не ругайся, я больше не буду...
зато я вчера почти голодом себя морила в наказание

Кицунэ писал(а):

Я тоже хочу в ваши стройные ряды!

Настенька, очень рады, что присоединишься к нам!

Кицунэ писал(а):

при росте 161 см. А сейчас 58:sad:

Я тебя в табличку занесу?
Только не забывай в пятницу с утра взвеситься и отчитаться мне в личку для таблички

елена мск писал(а):

зато я вчера почти голодом себя морила в наказание

а голодом морить себя ни в коем случае нельзя

Nataliya писал(а):

елена мск писал(а):зато я вчера почти голодом себя морила в наказание а голодом морить себя ни в коем случае нельзя

вот вот и я о том же - никакого голода!!!это ж опять стресс для организма- так мы никогда не приучим его ни к чему хорошему и он будет всё откладывать и откладывать про запас.. а оно нам надо?!

елена мск писал(а):

я больше не буду...

Леночка!!!

Кицунэ писал(а):

В общем, прошу любить и жаловать!

Настенька! Уже любим и жалуем!!!

Nataliya писал(а):

а голодом морить себя ни в коем случае нельзя

Конечно нельзя!!! И голодно ,и привесом чревато!!! Так что лопаем,лопаем,девочки...но,по системе!!!!