Живем и худеем по системе «Минус 60»

Nataliya писал(а):

елена мск писал(а):зато я вчера почти голодом себя морила в наказание а голодом морить себя ни в коем случае нельзя

вот вот и я о том же - никакого голода!!!это ж опять стресс для организма- так мы никогда не приучим его ни к чему хорошему и он будет всё откладывать и откладывать про запас.. а оно нам надо?!