Живем и худеем по системе «Минус 60»

ninaka писал(а):

и он будет всё откладывать и откладывать про запас.. а оно нам надо?!

Ниночка!!!

мне вот всё таки кажется что когда у нас вес не снижается- стоит на месте или не дай бог ползёт вверх- то мы сами виноваты значит хоть чуть чуть ,но где то халтурим- думаем что если разочек нарушили то и ничего страшного- а не тут то было- организм наш -хлоп - и всё это в ненужные места заховал- и мучайся потом опять скидывай... а вот если б железную силу воли - то какие бы все были стройняхи!!!

Svetlyachok
Светочка,а это обязательно каждый день взвешиваться или просто очень любопытно? У меня вот нет пока весов и я очень спокойна.Взвешусь в пятницу утром и все.Может так лучше,и недельные колебания веса не будут расстраивать?Вот посмотри на табличку,за неделю почти у всех отвесы,кроме кого-то одного.
Девочки,я вот уже думаю о резервах,которые мы можем подключить в случае остановки веса.У каждого свои.Я например могу отказаться по утрам от жирного и жареного,которое вредно для печени .А еще я не начинала физ. упражнения, потому,что мне это сложно с моей фигурой, а главное суставы болят.И еще я летом пила 1,5 литра воды в день и за месяц похудела на 3 кг, хотя и лопала на ночь. И так далее. Я думаю у каждой найдутся свои скрытые резервы,применение которых не противоречит системе.

ninaka писал(а):

когда у нас вес не снижается- стоит на месте или не дай бог ползёт вверх- то мы сами виноваты значит хоть чуть чуть ,но где то халтурим

Ниночка, я тоже так считаю!

Babuly писал(а):

а это обязательно каждый день взвешиваться или просто очень любопытно?

Валентина, это делать необязательно! Это просто мы такие любопытные
Зато если 1 раз в неделю взвешиваешься, меньше расстраиваешься. А то у меня было один раз за сутки привес 600 грамм, а за неделю то всё равно отвесик!

Esstel писал(а):

Я думаю,что вес уходит равномерно со всех частях тела, поэтому бояться не надо все буде

Спасибо,Юлечка,Я не буду переживать, а ты молодец за отвесик, так держать!

Нас уже 27 человек!
Табличка там же (на 24 страничке)

Babuly писал(а):

это обязательно каждый день взвешиваться или просто очень любопытно?

да не обязательно, но вот я не могу удержаться и прыгаю на весы каждое утро.. хотя у меня весы механические и показывают "плюс-минус километр " вот на работе электронные- там я и отслеживаю вес

"Nataliya", получила мое сообщение в личку? не могу понять что я делаю не так? На случай, если опять не то, у меня 76 кг.

Наталья Заяц писал(а):

"Nataliya", получила мое сообщение в личку? не могу понять что я делаю не так? На случай, если опять не то, у меня 76 кг.

Получила, но надо было на 27.03 и 04.03

Сходила купила весы,и не ждать же до пятницы,сразу взвесилась.
С пятницы ушло 2 200.Ура! Процесс пошел!

Babuly писал(а):

Сходила купила весы,и не ждать же до пятницы,сразу взвесилась. С пятницы ушло 2 200.Ура! Процесс пошел!

ну принимайте поздравления!!! это очень здорово!!! а что же будет в пятницу!!!

Babuly писал(а):

С пятницы ушло 2 200.Ура! Процесс пошел!

Валечка,как я вас поздравляю!!!!

Сама борюсь с лишним весом и знаю,что каждый скинутый грамм вдохновляет на подвиги!!!

Babuly писал(а):

Сходила купила весы,и не ждать же до пятницы,сразу взвесилась. С пятницы ушло 2 200.Ура! Процесс пошел!

ничего себе пошёл!!! поздравляю!!!!

Молодцы девочки!!!
У меня тоже сдвиг в объёмах - минус 1см, а то я уже переживать стала, кило ушёл, а объём нет.
Девочки, подскажите, а бананы когда лучше кушать, а то про них нигде не написано?

Babuly писал(а):

Сходила купила весы,и не ждать же до пятницы,сразу взвесилась. С пятницы ушло 2 200.Ура! Процесс пошел!

Поздравляю!!! Молодец!!!

Galchonok.P, бананы надо кушать до 12 часов

mashali, спасибо, а то я ела на ужин, раза два

Babuly писал(а):

Сходила купила весы,и не ждать же до пятницы,сразу взвесилась. С пятницы ушло 2 200.Ура! Процесс пошел!

Galchonok.P писал(а):

У меня тоже сдвиг в объёмах - минус 1см

Ура!!! Примите и мои поздравления!!!

ninaka
Наташечка,Горячий Ключ
lilidzhan
mashali
Esstel
Девочки, спасибо вам, за поздравления.Только я знаю,чем больше вес, тем он быстрее уходит в самом начале. Да и соц.накопления такие,что есть чему таять.

Всем добрый вечер! Сегодня многое было впервые! Первый раз за 2 недели перемеряла объемы: грудь - 2см, талия - 2 см УРА!!! В бедрах пока без изменений, но у меня к ним и претензий меньше всего было (я из разряда - женщина формы яблоко: верх шире низа). Еще, наконец, дошли руки и до скраба. Потрясающий эффект, хотя до этого я много и часто пользовалась другими, но готовыми скрабами для тела. Но никакой из них не давал такого эффекта: кожа на животе, хоть солнечных зайчиков пускай! А еще шли с дочкой из больницы и ей жутко захотелось торта(как тут отказать заболевшему ребенку). Купили, поставили в холодильник и спокойно ждем утра (она тоже пытается со мной следовать системе, не так строго, конечно, как может)...

Babuly писал(а):

Сходила купила весы,и не ждать же до пятницы,сразу взвесилась. С пятницы ушло 2 200.Ура! Процесс пошел!

Здорово! Поздравляю! Правда, потрясающее чувство победы и гордости за саму себя испытываешь, когда видишь, что цифры уменьшаются?

Домогуляйка писал(а):

поставили в холодильник и спокойно ждем утра (

Я тоже с вечера смотрю на вкусненькое и думаю:"Это я съем завтра, и это тоже завтра, и так спокойно сразу становится. Леночка,это хорошо когда есть компания ,как у тебя с дочкой. Хоть не на одну ужины и обеды готовить.

какое то наваждение! никакого отвеса нет. вес встал и стоит. всего полмесяца - а скинула около 3 кг сразу. а потом он начал возвращаться почему то(((
пойду почитаю книжку.ю наверное я что то не так делаю......

Sana07 писал(а):

какое то наваждение! никакого отвеса нет. вес встал и стоит. всего полмесяца - а скинула около 3 кг сразу. а потом он начал возвращаться почему то((( пойду почитаю книжку.ю наверное я что то не так делаю......

только не опускайте руки а то вот я тоже за первый месяц скинула 4 кг. думала что и за второй тоже должно быть не меньше- а не тут то было- вес встал.. ну не может он постоянно уходить.. организму надо перестроиться.. привыкнуть- а я расстроилась и начала потихоньку нарушать- там чуть чуть тут чуть чуть- в итоге второй месяц- коту под хвост а не нарушала бы и всё было бы нормально- но понимаешь это уже поздно так что выше нос и вперёд - дальше по системе - никуда не сворачивая и без сомнений