Живем и худеем по системе «Минус 60»

Домогуляйка писал(а):

Еще, наконец, дошли руки и до скраба. Потрясающий эффект, хотя до этого я много и часто пользовалась другими, но готовыми скрабами для тела. Но никакой из них не давал такого эффекта

да я полностью согласна- с готовыми скрабами никакого сравнения- кожа становится такая гладкая и приятная на ощупь!!!

Всем привет!
У меня сегодня отвесик 800 грамм!

Babuly писал(а):

Леночка,поправляйся,

Огромное спасибо, Валечка! Мне так нужна сейчас ваша поддержка.
Сегодня я уже немного ожила, могу что-то скушать. А вчера только питьё было. Лишь бы от этого потом привесиков не было.

Esstel писал(а):

Леночка - выздоравливай поскорее, погодка у нас просто супер - настоящая весна, но еще обманчивая!!! Береги себя!!!

Спасибки большое, Юлечка! Погодка точно обманчивая. Не знаешь, как и одеваться. Свиду тепло, но иногда такой холодный ветер подует из-за угла

Babuly писал(а):

Девочки,я вот уже думаю о резервах,которые мы можем подключить в случае остановки веса.У каждого свои.

Babuly писал(а):

И еще я летом пила 1,5 литра воды в день и за месяц похудела на 3 кг, хотя и лопала на ночь. И так далее. Я думаю у каждой найдутся свои скрытые резервы,применение которых не противоречит системе.

Катя тоже пишет о том, что нужно пить до обеда больше воды (чистой воды, чай и прочее сюда не входят), но пить столько, сколько сможете - не заставлять себя через силу. У меня до обеда получается не более 0,7л.
Расскажите, кто и что делает параллельно с системой? Какие полезные "вещи" присутствуют в вашей жизни?

Babuly писал(а):

Сходила купила весы,и не ждать же до пятницы,сразу взвесилась. С пятницы ушло 2 200.Ура! Процесс пошел!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Galchonok.P писал(а):

У меня тоже сдвиг в объёмах - минус 1см, а то я уже переживать стала, кило ушёл, а объём нет.

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Galchonok.P писал(а):

Девочки, подскажите, а бананы когда лучше кушать, а то про них нигде не написано?

Галечка, если чего-то нет в списках разрешенных продуктов, тогда все остальное можно кушать до 12ч.

Домогуляйка писал(а):

Всем добрый вечер! Сегодня многое было впервые! Первый раз за 2 недели перемеряла объемы: грудь - 2см, талия - 2 см УРА!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!

Домогуляйка писал(а):

В бедрах пока без изменений, но у меня к ним и претензий меньше всего было (я из разряда - женщина формы яблоко: верх шире низа).

А у меня наоборот к бедрам притензий больше всего - я женщина формы груша! Вот такой я фрукт

Домогуляйка писал(а):

кожа на животе, хоть солнечных зайчиков пускай!

Sana07 писал(а):

какое то наваждение! никакого отвеса нет. вес встал и стоит. всего полмесяца - а скинула около 3 кг сразу. а потом он начал возвращаться почему то(((

Если все по системе, то факторов может быть несколько. Здесь уже говорилось о возрастающей фазе луны, КД, овуляция, задержка жидкости в организме (может есть отёки?). Может в обед много солененького или вечерком жидкости много?
Аксаночка, проанализируй эти факторы, может сразу причина откроется?
Не расстраивайся, удачки!

ninaka писал(а):

Sana07 писал(а): какое то наваждение! никакого отвеса нет. вес встал и стоит. всего полмесяца - а скинула около 3 кг сразу. а потом он начал возвращаться почему то((( пойду почитаю книжку.ю наверное я что то не так делаю...... только не опускайте руки а то вот я тоже за первый месяц скинула 4 кг. думала что и за второй тоже должно быть не меньше- а не тут то было- вес встал.. ну не может он постоянно уходить.. организму надо перестроиться..

Я тоже думала, что вес будет всегда так уходить, как в первый месяц. Но потом успокоилась, ведь уже знаем, что система работает и мы набирали свой вес не за 1-2 месяца. Так что будьте уверены в себе и организм нас порадует.
У меня после первых 3-х сброшенных кг было какое-то странное ощущение - жалко стало расставаться так быстро с весом, т.к. немного чувствовалась слабость.
Еще Катя пишет в своей книге, что если вес стоит долго, то нужно психологически настроить себя и разрешить организму худеть дальше.
Меня всегда подбадривают фото похудевших на ОДНОКЛАССНИКАХ
Хотя сейчас вес уходит оооочень медленно. Зато ощущение легкости не покидает.

Nataliya писал(а):

У меня сегодня отвесик 800 грамм!

Наташенька, принимай мои поздравления!!!!!!!!!

Ленчик П. писал(а):

Наташенька, принимай мои поздравления!!!!!!!!!

Спасибо, Леночка!

Ленчик П. писал(а):

было какое-то странное ощущение - жалко стало расставаться так быстро с весом

А у меня нет такого ощущения!

Очень хочу, чтобы хотя бы к концу мая вес закрепился на 83-85, т.к. понимаю, что так быстро вес не может уходить, хотя.... кто его знает
Я с воскресенья усиленно буду заниматься собой (скраб, мумие и фитнес ), а то после больницы мумие совсем забросила


Леночка, давай выздоравливай побыстрей!

Nataliya писал(а):

А у меня нет такого ощущения!

Я даже от себя таких сожалений не ожидала и быстро откинула далеко эти мысли, чтобы снижение веса не спугнуть.
После этого скинула еще 3,5кг.
Сегодня 2 мес и 20 дней, минус 6,5кг.

Nataliya писал(а):

Леночка, давай выздоравливай побыстрей!

Спасибочки огромное! Я сегодня - герой, уже смогла хоть что-то съесть на завтрак.

Ленчик П. писал(а):

Сегодня 2 мес и 20 дней, минус 6,5кг.

Отличный результат!

Ленчик П. писал(а):

Я сегодня - герой, уже смогла хоть что-то съесть на завтрак

Давай хоть через силу, но ешь немного, не голодай

Такс, дамы, я к вам присоединяюсь, повторно! Успела устроится на дурацкую работу, уволится, подепрессовать немного, а тут перед КД как-то опухла и подумала, надо опять правильно питаться...
Я с вами!

Nanika писал(а):

я к вам присоединяюсь

Настенька, очень рады!

Nanika писал(а):

Я с вами!

В табличку тебя заносить?

И еще у меня вопрос: вот на ужим можно есть например мясо, без всего...а если я например готовлю мясо в рукаве (без майонеза и пр., а просто с чесночком, солью-перцем) и с картошкой.... Я могу есть мясо то (разумеется без картошки)???? как вы думаете? или то, что мясо там готовилось больше часа с картошкой какую-то роль играет? а то так удобно мужу сразу и гарнир и мясо сделать, а то отдельно лень...

девочки добрый день!!! когда у меня вес встал то я естественно задумалась - почему... даже если не нарушаю всё равно стоит.. а тут дошло- я же столько не весила уже даже страшно сказать сколько лет- точно как Катя писала- доходит вес до критической цифры и останавливается- я вот сколько ни худела а ниже чем сейчас 61кг. не получалось... ну теперь то пусть хоть полгода стоит( не хотелось бы конечно ) но я думаю что я добьюсь своего

хм..в табличку...ну я как-то писала тебе в личку, но как-то себя в табличке не вижу...
Давай, какие тебе данные нужны? мой вес на сегодняшний день? или на тот, когда я начинала в марте? (хотя он вроде особо и не отличается )

Здравствуйте девочки вот уже наверно месяц читаю вашу темку и все не могу решится присоединиться но уже хватит надо себя любить с сегодняшнего дня с вами

Ленчик П. писал(а):

Расскажите, кто и что делает параллельно с системой? Какие полезные "вещи" присутствуют в вашей жизни?

Внимательно изучила все советы по сохранению контура лица, у меня генетическая предрасположенность к обвисанию щек с потерей веса... . К сожалению в книге ничего по этому поводу не нашла, поэтому пришлось побродить по Интернету. Ничего кроме массажа не нашла, начала делать хотя бы это. Месяца три назад купила себе Виши для коррекции контура лица, оказалась аллергия, буквально сожгла и лицо, буквально ходила с большим видимым ожогом на шее Может кто-то еще знает, что можно сделать с контуром лица?
А! Еще я наконец вспомнила, что велотренажер в комнате детей не просто предмет мебели "катаюсь" по 7-10 км в день, одеваю при этом термо-шорты.

Nanika писал(а):

И еще у меня вопрос: вот на ужим можно есть например мясо, без всего...а если я например готовлю мясо в рукаве (без майонеза и пр., а просто с чесночком, солью-перцем) и с картошкой.... Я могу есть мясо то (разумеется без картошки)???? как вы думаете? или то, что мясо там готовилось больше часа с картошкой какую-то роль играет? а то так удобно мужу сразу и гарнир и мясо сделать, а то отдельно лень...

нет Настя такое мясо есть нельзя потомучто готовилось вместе с картошкой - такой вопрос был в группе в одноклассниках- модераторы отвечали-.........и поздравляю с возвращением к системе

Nanika писал(а):

хм..в табличку...ну я как-то писала тебе в личку, но как-то себя в табличке не вижу...

Настя, я ничего не получала Неужели бы я тебя в табличку не добавила?!!

Елена, а гимнастику для лица не пробовали? я как поклонница Бодифлекса советую вам попробовать упражнения оттуда для лица

albina1987 писал(а):

Здравствуйте девочки вот уже наверно месяц читаю вашу темку и все не могу решится присоединиться но уже хватит надо себя любить с сегодняшнего дня с вами

конечно же albina давай присоединяйся- всё получится раньше или позже... я тоже месяца 2 читала всё прежде чем перейти на систему

Спасибо, Нина (у нас ники почти одинаковые )... очень жаль, что нельзя...

ninaka
спасибо буду надеяться все получится

Nanika писал(а):

Елена, а гимнастику для лица не пробовали? я как поклонница Бодифлекса советую вам попробовать упражнения оттуда для лица

Спасибо, Настена, сейчас почитаю.

Nanika писал(а):

Спасибо, Нина (у нас ники почти одинаковые

да я тоже обратила внимание

я когда смотрела табличку, искала себя там, подумала что меня неправильно написали, а потом смотрю, все остальное тоже не сходится, помеялась...

Nanika писал(а):

Такс, дамы, я к вам присоединяюсь, повторно! Успела устроится на дурацкую работу, уволится, подепрессовать немного, а тут перед КД как-то опухла и подумала, надо опять правильно питаться... Я с вами!

Добро пожаловать, всегда снова рады видеть!!!

Nataliya писал(а):

Давай хоть через силу, но ешь немного, не голодай

Проблема в том, что сегодня уже хочу кушать, а проглотить проблематично. Доктор сказала, чтобы я сидела на жидких кашках и супчиках
Ну, суп я сварила на обед. А что же съесть (выпить) на ужин?
Думаю, что придется рисовую кашку сварить на воде + немножко соли (т.к. сахар незЯЯЯ) или тёплый йогурт?

Nataliya писал(а):

Отличный результат!

Спасибки!

albina1987 писал(а):

ninaka спасибо буду надеяться все получится

конечно получится... для меня вот общение здесь лишний стимул- уже точно не брошу- я никогда никому не говорила что начинаю худеть- что б не было стыдно если брошу всё .. а теперь специально сюда пришла за поддержкой