Диета Дюкан. Часть 2.

Девочки, всем доброе утро!!!
Поздравляю с минусами( у кого они есть) и терпения тем, у кого их нет.
У меня сегодня получилось 8 дней диеты ( думала 10 )) ) итог - 2 100.

anna a писал(а):

вообще, все это условно и информация про 60/40 - это не совсем достоверная. Аля писала об этом как-то... просто если овощи только есть, то вес медленнее будет уходить

Спасибо Анна! Просто мне было интересно ( и удобно в процессе) ориентироваться на какие-либо цифры.

Kefirik писал(а):

скажите есть где табличка по содержанию белка? где и в чем больше всего белка? и какая норма съедания белка в день? как она рассчитывается на 1 кг веса или хоть какие ориентиры? можт мне спортивные белковые коктейли пить?

Очень нужные ( для меня вопросы) !!!