Худеем по-французски

Alena писал(а):

Говорят 2 таблетки - ударная доза

Лен, а они этими таблетками что-то лечат или просто снимают симптомы/облегчают боль?

Alena писал(а):

Не могу добиться приёма у ревматолога, буду выяснять.

У вас семейный врач не направляет? почему ты добиваешься, а не клиника выписывает направление???

Alena писал(а):

Это я на вокзале в Люксембурге

Хорошо выглядишь только устало...

Alena писал(а):

А это у родственников во дворе

Какая симпотишная ротонда! А что за цветуечки плетутся?

Оля-ля-ля писал(а):

Уж очень хочется маминых блинков, хотя бы на завтрак.

Почему бы и нет? По-моему с твоим весом можно все в разумных пределах Я блины готовлю с отрубями и гречневой мукой: 3 стол.ложки цельнозерновой + 3 простой + 1 отрубей + 1 гречневой (вместо отрубей иногда кладу 1 молотых семян льна или вообще без отрубей, но тогда 2 гречневой) + яйцо + соль/сахар развожу 50/50 молоко/вода + 2 стол.ложки растит масла и жарю на сухой сковороде

завтрак - лосось с диким рисом, луком и яйцом в пите + кофе
перекус - ореховый батончик с черным шоколадом + кофе
обед - овсянка-зерно (Оля, по твоей наводке) томленая в духовке с ребрами, луком и морковью + квашен.капуста...
ужин - наверное суши куплю и на бегу перекушу - по магазинам нужно промотнуться после работы.... так я это не люблю