Худеем по-французски

Оля-ля-ля писал(а):

. Но я не знаю, где ты купишь нормальное масло.

честно я никогда даже не обращала внимание на него, посмотрю,что есть в продаже.

Лилёшкин писал(а):

Кать, а как готовила пюре, нут предварительно замачивала? И сколько по времени он варится?

да замачивала с вечера, утром воду слила.промыла.варила в мульте, а тк на нем написано варить часа 2.

Лилёшкин писал(а):

С такого пюре, пардон, не пучит? Хочу попробовать, но страшно, как бы мелкого не пучило потом от моих изысков гастрономических

у нас вроде без эксцессов но думаю с малышом такие эксперименты пока делать рано,может подожди пару месяцев еще.

ketka87 писал(а):

у нас вроде без эксцессов но думаю с малышом такие эксперименты пока делать рано,может подожди пару месяцев еще.

Ок, тогда мужу приготовлю, будет новый гарнир) спасибо!

Олечка привет, тоже помню тебя со времен -60)) худеешь снова, молодец, тоже хочу, да рано пока, нужно чтоб лактация установилась
Видела фоты твои, всем бы такую фигуру после рождения двух детей))

За беременность наела много, около 18 кг, 13 ушло, 5 надо скидывать
И с животом, конечно, ахтунг...

В общем буду почитывать вас пока из кустов)

Лилёшкин писал(а):

Видела фоты твои, всем бы такую фигуру после рождения двух детей))

да ладно! Ничего особенного

Лилёшкин писал(а):

За беременность наела много, около 18 кг, 13 ушло, 5 надо скидывать

вообще хорошо ушло. я за каждую беременность по 18 набирала и ничего. Я сына до года кормила, жрала, как мужик здоровый и тощая стала капец!

Лилёшкин писал(а):

В общем буду почитывать вас пока из кустов)

нечего в кустах сидеть, выходи хоть иногда!

Лилёшкин писал(а):

И с животом, конечно, ахтунг...

бандаж наш лучший друг. уйдет живот, не переживай. Он у тебя 9 мес рос, со временем на место встанет.

меню
З 7-00 суши
П щи,йогурт с мандаринами
О суши
П ойгурт, отруби
У салат из капусты
п ойгурт

Девочки, у меня отвес! Линейку меняю. Объемы пуза и талии очень хорошо ушли!Сегодня даже спать неудобно было, живот вваливался

Девочки, познакомьтесь с моим членом семьи. Это мой донской сфинкс Бублик.

Девочки, поздравляю всех со светлым праздником Пасхи. Всем мира, добра, любви

Amber

Amber писал(а):

Девочки, поздравляю всех со светлым праздником Пасхи. Всем мира, добра, любви

спасибо Танюша!тебе тоже всего самого светлого!
конечно куличи ели вчера, без этого никак))))но сегодня уже ни-ни!
меню:
з.овсянка с клубникой
п.зефир
о.суп,хлеб
у.отварное куриное мясо,овощи свежие)

Девочки, привет! Все живы? Я зашиваюсь и дома и на работе поднакопилось.....Объелась куличей и вообще всего. Оля, интересная кыця, я таких только на картинках видела.
Завтрак – бутер из цельнозернового хлеба с паштетом из куриной печени, шпинатом и сыром + кофе
Перекус- взяла клубнику и кусочек дыньки, но вместо них сожрала кусок паски с кофе пекла по этому рецепту, очень удачные http://forum.say7.info/topic41815.html
Обед-идем с коллегами к корейцам, потом расскажу
Перекус – съем таки уже свою клубнику
Ужин – салат из шпината с помидором, авокадо и спаржей

Amber
привет Танюш!

Amber писал(а):

Объелась куличей и вообще всего.

аналогично)

Amber писал(а):

Обед-идем с коллегами к корейцам

надеюсь без собак обойдется

Amber писал(а):

Ужин – салат из шпината с помидором, авокадо и спаржей

как всегда вкусняшки)))

ketka87 писал(а):

надеюсь без собак обойдется

фулюганка здесь собак и лошадей не едят, низзя.

На ужин салат отменился, потому что прикупила у корейцев (у них кафе совмещено с магазином) шикарную свеже-мороженную, толстенькую (самое главное - без признаков старения ) СКУМБРИЮ!!!! так что на ужин случилась скумбрия тушеная с овощами такой вкуснючий наваристый бульончик получился В пятницу заеду спецом и куплю неск.рыбок впрок. Парочку помариную, а остальное в морозилку....и вуаля - ужин за 30 мин Вообще скумбрия очень полезная, главное купить не старую, а то прогорклым жиром будет отдавать

На обед заказала вот такие национальные пельмешки http://catesworldkitchen.com/2010/03/vegetarian-pot-stickers/ с кимчи и какими-то жутко вкусными маринованным баклажанами (вот бы узнать рецепт ) там по ссылке показано как их лепить, тесто вот такими кружочками уже готовое продается в отделе заморозки. В пачечке 50-55 кружочков. Я покупаю его регулярно, делаю и с мясом+овощи+рисовая паста и с картошечкой Тесто очень нежное, по-моему его делают с рисовой мукой

Завтрак - опять бутер с печенкой и шпинатом
перекус - малюсенький кусочек пасочки, последний и наконец-то попробовала конфетку, которые 2 недели назад купила страшно дорогущие, какой-то супер-пупер шоколад, без всяких добавок, короче, сплошное здоровье Купила 5 штук, больше не буду, конфеты как конфеты, только шоколад очень качественный а стоят как арабский скакун
Обед - плов с мидиями и салатик шпинатный. Дочери положила без мидий, добавила кусочек курицы, а саму кастрюльку спрятала что бы она не поняла, что это с мидиями, не хочет она их есть
В ужин доедим тушеную скумбрию. Девочки если попадется вам скумбрия, обязательно сделайте, это очень вкусно

Amber писал(а):

кимчи

это чего такое????

Amber писал(а):

конфетку, которые 2 недели назад купила страшно дорогущие, какой-то супер-пупер шоколад, без всяких добавок, короче, сплошное здоровье Купила 5 штук, больше не буду, конфеты как конфеты, только шоколад очень качественный а стоят как арабский скакун

вот уже наелась впрок

Amber писал(а):

не хочет она их есть

мне тоже как-то противно...не знаю даже почему

Amber писал(а):

Девочки если попадется вам скумбрия, обязательно сделайте, это очень вкусно

просто потушить вместе с овощами?

ketka87 писал(а):

это чего такое????

Kimchi (кимчи) Вот такая солено-маринованная остренькая капусточка (из напа/пекинской капусты) очень популярна в азии, как у нас наша квашеная http://www.chow.com/recipes/29505-basic-napa-cabbage-kimchi-kimchee
Я один раз делала, но поскольку у меня никто ее не ест, то или в ресторанчиках ем, то покупаю иногда...Вот тут с переводом рецепт http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=93&t=15288

ketka87 писал(а):

вот уже наелась впрок

Самое главное, что я не ем конфет

ketka87 писал(а):

мне тоже как-то противно...не знаю даже почему

А ты им в глаза не смотри

ketka87 писал(а):

просто потушить вместе с овощами?

У меня получился как бы густой супчик, делала в глубокой сковородке. 3 крупных картофелины, 2 средних моркови + соль по вкусу - почистить, порезать и проварить ок.5 мин в 5-6 стаканах воды (я варила овощи в 2-3, потом добавила еще так, что бы покрыло рыбу полностью), добавить порезанную рыбу, у меня 2 (я не полностью размораживаю, так она лучше чистится и режется, и очень хорошо нужно вычистить брюшко от черных пленок, а то будет горчить!) прокипятить еще ок.5 мин, добавить крупную луковицу кольцами, черный молотый перец, добавить соль если нужно и 2-3 ложки сливок (вообще по вкусу), еще прокипятить на медленном огне ок.5мин, добавить много рубленной петрушки + зел.лук, отключить и дать постоять минут 5.

Девочки, привет!
Как дел? Что нового?
Мы вернулись из Германии, нагостились, наелись того, чего очеееень давно не ели, казы, халву, пряники... пили кумыс (кoбылье молоко), квас, лимонад.
Я, правда, казы (конская колбаса ), тортики подъедала, ряженки напилась . А к остальному равнодушна. Даже на конфетаx не отрывалась .
Мне понизили дозу лекарства, заболели обе кисти и левая ступня страшно вздулась, так что скоро буду думать не о похудении, а о выживaнии .
з. сырок, кофе,
п. бутер из чёрного хлеба с сырокопчёной колбасой (без свиньи), чай, конфетка "Коровка" ;
п. чай, 2 конфетки (были в гостях),
о. салат листовой с огурцом и кр.перцем, суп-лапша куриная,
п. творог и чай,
у. остатки супа.

Девулечки, всех с праздником Светлой Пасхи, пусть у вас все будет хорошо!
Amber
И я по твоей наводке делала эту паску, супер Делала на всю норму уже нету Но у меня муж большой любитель, большую половину он сьел, мы с детьми только чуть-чуть помогали. Ну я так подумала, что хорошего понемножку, и уже не буду делать так много, да и решила сегодня в мульте попроще приготовить http://forum.say7.info/topic73264.html нормально, но не то

Alena писал(а):

Мы вернулись из Германии, нагостились, наелись того,

оооооооо, а я и пропустила, с возвращением!

Alena писал(а):

Мне понизили дозу лекарства, заболели обе кисти и левая ступня страшно вздулась, так что скоро буду думать не о похудении, а о выживaнии

а почему снизили? Чтобы привыкания не было?
А я после Поста на мясе, яйцах и молочке отрываюсь Ну и паски конечно ела, но не сильно много, стараюсь держать себя в руках. Вес пока стоит (около минус 3 кг почти за 2 месяца). Джинсы себе купила на размер меньше, приложила к старым, совсем чуть видно. Курточки зато застегнулись, что 2 года назад покупала. И в джинсы ,что носила 2 года назад, влезла, но ходить в них пока невозможно А еще есть джинсы 4х летней давности, которые до бедер только доходят

Alena писал(а):

наелись того, чего очеееень давно не ели, казы, халву, пряники... пили кумыс (кoбылье молоко), квас, лимонад. Я, правда, казы (конская колбаса ), тортики подъедала, ряженки напилась

Ты ваще в Германии была или в Казахстане

Alena писал(а):

заболели обе кисти и левая ступня страшно вздулась

Лена, все-таки они говорят, что это не инфекционное? Уж очень резко оно у тебя началось, похоже на аутоимунное http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%83%D1%82%D0%BE%D0%B8%D0%BC%D0%BC%D1%83%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F
Нужно искать узкого специалиста

Black sea писал(а):

делала эту паску, супер

Да, Ирочка, пасочки просто прелесть и в работе легкие....я делала на половину порции + добавляла много белого изюма, лимон.цедру, ванилин и кардамон - получилось блеск. на след.год гляжу на панеттоне...наверное на рождество поэксперементирую..

Black sea писал(а):

Вес пока стоит

Ну, это же в праздники..вот паски закончились и пойдет потихоньку вниз

Привет, девчёнки!

Black sea писал(а):

оооооооо, а я и пропустила, с возвращением!

Спасибо!

Black sea писал(а):

а почему снизили? Чтобы привыкания не было?

Говорят 2 таблетки - ударная доза.

Amber писал(а):

Лена, все-таки они говорят, что это не инфекционное? Уж очень резко оно у тебя началось, похоже на аутоимунное

Не могу добиться приёма у ревматолога, буду выяснять.
Это я на вокзале в Люксембурге



А это у родственников во дворе

Alena писал(а):

Это я на вокзале в Люксембурге

и где они у тебя ожирение нашли!!!???

Alena писал(а):

Не могу добиться приёма у ревматолога, буду выяснять.

Ага, как раз к НГ выяснишь. У вас там на прием через полгода записывают.

меню на завтра
З 2 блина с творогом
О жареная индейка, баклажаны туш, отруби, огурец
П яблоко
У салат из капусты, 2 яйца, отруби, 40 г сыра
(1500-1600 кал), начинаю есть немного простых углеводов. Уж очень хочется маминых блинков, хотя бы на завтрак.

Alena писал(а):

Говорят 2 таблетки - ударная доза

Лен, а они этими таблетками что-то лечат или просто снимают симптомы/облегчают боль?

Alena писал(а):

Не могу добиться приёма у ревматолога, буду выяснять.

У вас семейный врач не направляет? почему ты добиваешься, а не клиника выписывает направление???

Alena писал(а):

Это я на вокзале в Люксембурге

Хорошо выглядишь только устало...

Alena писал(а):

А это у родственников во дворе

Какая симпотишная ротонда! А что за цветуечки плетутся?

Оля-ля-ля писал(а):

Уж очень хочется маминых блинков, хотя бы на завтрак.

Почему бы и нет? По-моему с твоим весом можно все в разумных пределах Я блины готовлю с отрубями и гречневой мукой: 3 стол.ложки цельнозерновой + 3 простой + 1 отрубей + 1 гречневой (вместо отрубей иногда кладу 1 молотых семян льна или вообще без отрубей, но тогда 2 гречневой) + яйцо + соль/сахар развожу 50/50 молоко/вода + 2 стол.ложки растит масла и жарю на сухой сковороде

завтрак - лосось с диким рисом, луком и яйцом в пите + кофе
перекус - ореховый батончик с черным шоколадом + кофе
обед - овсянка-зерно (Оля, по твоей наводке) томленая в духовке с ребрами, луком и морковью + квашен.капуста...
ужин - наверное суши куплю и на бегу перекушу - по магазинам нужно промотнуться после работы.... так я это не люблю

Amber писал(а):

Почему бы и нет? По-моему с твоим весом можно все в разумных пределах

оно то можно, но мне хотя бы 3 кг надо сбросить, а в идеале 5

Amber писал(а):

(Оля, по твоей наводке) т

ну и как на вкус? не воротило?

Я сегодня целый день хочу ЖРАТЬ! Даже не знаю, вроде и меню нормальное, а я все о еде думаю. Надо бы весы купить кухонные, чтобы взвешивать, а не на глаз считать. Вдруг ошибаюсь и не доедаю свои калории!? так не хочу , чтоб муж на мена, как на идиотку смотрел, насмехался, глядя,как я бегаю и тарелки взвешиваю. Сегодня он схватил огурец, а я ему- он у меня всчитан уже. Так потом ходил подкалывал, не всчитан ли у меня кефир.

Будем надеяться, что от голода у меня жир топится. Перед пасхой был отвес, потом опять назад вернулось все. Так что уже давно не сбрасываю, а хочется. Джинсы как-то некрасиво стали сидеть, не облегают уже. Покупала в феврале, пока буду носить, так как худые джинсы мне лезут тока чуть выше колена.

меню на завтра
З блины с творогом(надо доедать)чернослив(беда с горшком)
О рис с маслом, индейка жареная, огурец
П редиска
У салат овощной с моцареллой, сыр с плесенью, отруби ржаные

пойду кал прикину, что-то сильно вкусное меню, может половину убрать надо.
И погулять нужно вечерком, жирок разогнать. Муж бегает по утрам. Говорит, что мне не ходить надо, а бегать. А я себя насиловать не хочу, тем более утром. И что-то меня настораживает этот порыв бегать, может бабу завел!? И раньше как-то больше мне внимания уделял, а теперь даже не обнимет.

Девчёнки, привет!
У человека есть мышечная масса и жировая, при похудании на 15 кг., уходит 10 кг. жира и 5 кг. мышечной массы, нельзя худеть более чем на 4 кг. в месяц, иначе уходит мышечная масса. Начиная с первой диеты при каждой последующей вес уходит тяжелее.
Вес женщин может доходить до 400 кг., мужчин - до 500.
При соблюдении ПPOTEИНОВОЙ диеты до 500 гр. сaxapa откладывается в печени,
мы используем только 70!
Еда перерабатывается в течение 3 - 4 часов, гликоген используется в течение 6 часов, через 9 часов организм испытывает нехватку сахара, начинает брать его из мускул, поэтому нельзя пропускать приёмы пищи и сидеть на диетах, организм получает сигнал голода и начинает запасать ... жир! Очень важно в период менопаузы заниматься спортом, из-за того чтo вырабатывается меньше гормонов, кости и мускулы теряют эластичность и истончаются, чтобы поддерживать кocти и органы нужен мышечный корсет.
Напитки "лайтс" опаснее для здоровья чeм "простые", на 60 % повышается риск заболевания диабетом, в неделю можно выпивать 250 мл. кока-колы.
Вoт ещё одно правило правильного питания: овощи надо есть с крупaми, макаронами, тогда быстро не прoголодаешься, а еси ещь только овощи - фибра переработается бысто и через 2 часа будешь гoлoдной.
Оленька, чтобы не взвешивать порции есть специальные правила, оказывается я их не перевела, в выходные исправвлюсь.
Танюш, таблетки пpoтивoвocпaлительные. На 30 апреля дали рандеву c peвмaтoлoгoм.
з. сырок, кофе,
п. кусочек чёрного зернового хлеба, 3 маленьких кусочка сырокопчёной колбаски, кофе, конфетка,
o. рыба с рисом и салатом, чай, фруктовый салат 1 баночка,
п. кофе, морожеенное,
y. геркулесoвaя каша, чай.

Оля-ля-ля писал(а):

Я сегодня целый день хочу ЖРАТЬ!

У меня тоже такое бывает как раз вчера и сегодня я тогда съедаю доп. крекеры или орешки, чай с медом и лимоном, ябл.пюре (сама закатываю) с творогом. Что-то легенькое

Оля-ля-ля писал(а):

от голода у меня жир топится

насчет топится не уверена, а стресс отранизму обеспечен и он тебя поминает не злым тихим словом.....

Понедельник. Утро.
Так-ак… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще… А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!

День. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Эээ… нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.

Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЖРААААААТЬ!!!

Ночь. Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура – я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну давай, ага, попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой….

Вторник. Утро.
Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской…

День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу… из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!
Вечер. Бурлю из последних сил – не обращает на меня внимания, гадина…

Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле… с корочкой золотистой… и со сметанкой… или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить… бурлл…

Среда. Утро.
Перепало чуть-чуть салата – растет же на земле такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши – что-то нежное, теплое, обволакивающее…бу-урллл…

День. Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!

Вечер. От меня ничего не осталось – надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.
Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром – мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия… Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!.

Четверг. Утро.
Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно – ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит… А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел…

День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.

Вечер. Разговаривал с кишечником – они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой,ой, осторожнее! Такие большие сливы – и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!

Ночь. Эти дувацкие сливы – фсе никак не допевевавиваю их, замучився весь!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу – вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один…

Пятница. Раннее утро.
Сидим в сортире, провожаем сливы.
Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может сливы вправили ей мозги?! Почаще бы! Вот бы на обед картошечки! С курицей…

Обед. Кефир. И родина щедро поила желудочным соком тебя…
Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали… Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать!!!

Поздний вечер. Нууу.. бурлл… чтто-то во мне понамешшшл-ла… Эт-то у нас ч-что? Грибы…а эта… ик! Мартини… бу-бурллл…о, водочка… уважаю… Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!..

Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!... Чтоб ты подавился, Ихтиантдр! Как подумаю, сколько добра пропадает…

О, минералочка, заходи… мы как раз на диете.

Alena писал(а):

На 30 апреля дали рандеву c peвмaтoлoгoм

Рецептики с семенами чиа http://spoon.com.ua/2014/03/ch-ch-ch-chia-superfudy-i-5-receptov-s-semenami-chia/#more-10129

Amber писал(а):

Какая симпотишная ротонда! А что за цветуечки плетутся?

Тaнюш, это клематисы: http://foto-cvetov.ru/tag/klematis
Очень красивые цветы, у бабули раньше в огороде росли.
Инфа про чиа полезная, но стоит она здесь как кусок хорошего мяса. Очень порадовала инфа что семена конопли очень полезны, можно курить спокойно !

Alena писал(а):

Оленька, чтобы не взвешивать порции есть специальные правила, оказывается я их не перевела, в выходные исправвлюсь.

ну ты уж постарайся! а то весы неохота покупать. И так места на кухне нет.

Amber писал(а):

насчет топится не уверена, а стресс отранизму обеспечен и он тебя поминает не злым тихим словом

наверное все таки жир свой переработал. Так как кушала я нормально. Он просто больше нормы хотел.И нажраное за пасху ушло. Сегодня утром 64.3кг. По утрам я себе нравлюсь, кажусь себе стройняхой.

Alena писал(а):

можно курить спокойно

Вот уж" наркоман со стажем"
Лена, семена не курят! А коноплю курить нам нельзя, после нее жор дикий.А нам худелочкам никак.

Amber писал(а):

ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЖРААААААТЬ!!!

вот так он у меня кричал. Дала ему на ночь все же стакан кефира и горстку отрубей, чтоб он там бунт не устраивал. А сейчас пойду и пожру наславу. Думаю, что завтрак все же переварится и не отложится. Замечаю, что мне маловато кушать на 1500. Еда конечно не снится, но голодно очень мне. 1800 меня бы устроило, но это когда похудею. Но все же меня терзают смутные сомнения в правильности расчета кал без весов на глазок. Главное, что есть результат!
А еще я заметила, что прошлым летом в том же весе, что у меня сейчас я выглядела намного хуже. Все же небольшая физнагрузка дает неплохие результаты.
А еще....у меня одна нога похудела , а вторая нет. 3см разница представляете. Мои параметры на сегодня 92-74-97

Пы Сы. О как же я славно пожрала!Жизнь удалась! Как же люди без завтрака живут!? Желудок мой урчит от удовольствия..Благодарен... Съела 2 блина с творогом, горсть орехов и ложку меда Я б еще что-нибудь скушала, но объем желудка не позволяет, а голод не утолила до конца. Буду ждать 20 мин....Должно насыщение прийти...

Привет!

Оля-ля-ля писал(а):

Съела 2 блина с творогом, горсть орехов и ложку меда

Найдя у внука белый порошок, бабушка решила, что это мука и сделала из него блины. Масленица не прекращалась три недели.

Оля-ля-ля писал(а):

Лена, семена не курят! А коноплю курить нам нельзя, после нее жор дикий

Оль, я выросла недалеко от Чуйской долины, а там была сaмая лучшая конопля...
Собирали ее так: мужики раздевались и в одних трусах бегали по зароcлям, а потом соскребали её с себя.
Я в гостях нажрала 3 кг. надо скидывать. Вчера ходила на аквaжим, вроде хромать стала меньше.

Alena писал(а):

Оль, я выросла недалеко от Чуйской долины, а там была сaмая лучшая конопля...

счастливое детство у тебя было!

Alena писал(а):

Я в гостях нажрала 3 кг. надо скидывать. Вчера ходила на аквaжим, вроде хромать стала меньше.

Лена, это не жир, жира там грамм 300, а какашки быстро сбросишь.
Что такое акважим?