Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе Утро!

Ульяночк@ писал(а):

со вчерашнего дня я дипломированный спецЫалист

Поздравляю!

Мое меню на сегодня:

З (9:00) - вареники с творогом и сметанкой сладкие 350гр, цыкорий с молоком и сахаром
О (13:00) - потушу мясо с овощами в мульте (свинина без жира, капуста, кабачек, лук, морковь, томат, зелень, масло по норме)-200гр, рис пропаренный отварной 100гр, огурец свежий.
У (17:30) - супчик из свинины проверенный (240гр мяса +100 бульона).