Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик
вы чего это все разболелись весна на дворе, а вы хварать надумали, поправляйтись все

SV470 писал(а):

Пролетела неделя моего отпуска

А я думаю куда ты исчезла отпуск это хорошо

SV470 писал(а):

А как вы решаете такие проблемки? Мне нужно подстраиваться под семью.

практически любое блюдо можно перестроит под систему и семья подвоха не заметит а можно и раздельно готовить, если варишь суп например можно и бульончик отлить в ещё одну кастрюльку и варить их рядышком, себе кидаешь то что можно им то что хотят, любое мясо курочку рыбку можно для всей семьи замариновать под систему и запечь, ну очень вкусно и полезно всей семье и т.д. и т.п, это если на обед, на ужин тоже без проблем, наварила на обед гарнир например, вот и часть твоего ужина, добавила только овощной салатик или фруктов, если творог на ужин и того проще, мясной тоже-запекла на всю семью по системе, или одновременно в духовку можно два лотка запикать им не системное мясо, тебе системное, на это пару минут уйдёт чтоб мясо раздельно разложить, ну как то так вот, это в начале кажется что сложно и тяжело, а какгда втянешся понимаешь что не всё так уж и страшно

oollqq писал(а):

На ужин творог с бананом можно?

нет Оль, можно только те фрукты которые стоят в списках