Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

мася-бася писал(а):

я иСЧо отМинусЧетырестила.

Как здорово! Может и ничего, не будет стоять вес. Главное, чтоб не возвращался! Может организм испугался и решил, что лучше пусть вес уходит, чем болеть

ВСЕМ ПРИВЕТ!

Сегодня ровно месяц, как я стала повторно системиться, выставлять меню - Результат 00.0.
Меню
З 08.00 каша овсяная молочн с бананом 200 + кофе с мол б/с + пляцок 70
О 12.30 капуста тушеная с мясом 300 - 350гр (капуста мясо лук морковь специи томат без добавок 2 ст.л раст.масла на кастрюлю - тушилось)
У 17.30. Творог 200 + йогурт натур 70 + апельсин
Зел.чай