Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Приветик всем!!!

Всем болеющим - выздоровления и быстрого!!!

Наконец-то КД, жёр закончился, порции уменьшаю и ждууууууу, должно же что-то отвалиться

Менюшка на завтра:

З 7:00 - 2 блина с курицей и майонезом, может еще бутер с селедкой и маслом, 50 гр. шоколада ,кофе с/м. (ну пока этого хочется).
О 12:40 - капуста туш. с морковкой на 1 ст.л раст.масла (т.к. на пару порций)+ сметана (вернее йогурт без добавок 2+чеснок =100 гр, сердечки куриные туш.в мульте+лук+морковка на водичке= 200 гр., кофе с/м или з/ч.
У 17:30 - курица запеч.целиком в рукаве с чесноком, имберем и соевым соусом - 300 гр (без костей и кожи).