Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик

Лёля17 писал(а):

О 13:00-13:30 - салат из курицы (тушёное куриное филе в водичке, помидоры, огурцы, листья салата, зелень, заправлен 1 ч.л оливкового масла) (270), з/ч

Сколько мяса в салате?

Любашка13 писал(а):

В выходные не нарушала, доедала все проверенное уже. Правда в пятницу выезжали на природу после субботника на работе, там мяса объелась, что ужинать не стала. Вес у меня

Ну как же не нарушала Пропуск это такое же нарушение как не тот продукт скушать, да ещё в предыдущий приём обхелась, это тоже нарушение

Любашка13 писал(а):

но больше ничего из дома не взяла

Люб а почему не взяла? ты ж знала что обед у тебя будет а почему не подготовилась к ниму?

Лёля17 писал(а):

то есть получается 1 ст.л на 3 порции

да так оно и есть, мы об этом постоянно говорим тут

Лёля17 писал(а):

на днях делала салатик и налила 1 ст.л масла как на 2 порции... мне показался салат очень уж масляным, поэтому полезла всё-таки узнать о граммах...оказалась что я нарушила

а если бы выложила меню, тебе б твою ошибку б исправили, не линитись девочки выставлять меню и подробно всё расписывать

radioday писал(а):

Девочки, привет... покидаю я вас...

Удачи Ли тебе