Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Сегодня ем:
З. 7.30. 2 бутера с ветчиной, кофе с мёдом, 1 маффин "зебра" .
О. 13.30.Роллы(350), кофе без сахара.
У.17.45. Творог обезжиренный (300), салат из 1 огурчика и капусты с соевым соусом. Кофе без сахара.

Ммммм... вопрос к у меня есть, девочки. А роллы Филадельфия можно на обед?
Состав, рис, авокадо, лосось, сыр Филадельфия, и икра эта мелкая... не помню название с утра.