Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

меню на завтра

З 9:00-9:30 - котлетка 50 гр, бутер с красной рыбой, шарлотка с абрикосами 150 гр, кофе
О 13:00-13:30 - бризоли курино-шпинатные (яйца, шпинат, куриная грудка, масло по норме) 260 гр, зелёный чай
У 17:00-17:30 - творожные кексы с кофе и черносливом 270 гр, зел.чай