Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Вероника42 писал(а):

Дело в том что именно на системе начались проблемы со стулом.... это каждый день выполнять нужнО?

Да, и можно сколько хочешь, вспомнила-сделала. Лежишь на диванчике глубокий вдох, живот втянула, выдох- живот ослабила 5-10 раз, сидишь за компом вспомнила - опять сделала неск раз. Может заставишь работать кишечник! А на хорошую работу кишешника тратятся ккал.! И отвес ещё больше