Завтрак 9.00 Обед 13.30 Ужин 17.30 Ленивые голубцы системные, рецепт проверенный, брала в группе "худеем по системе минус 60" на одноклассниках, там много рецептов обедов и ужинов. Готовила в духовке. Голода нет. Так как еще не ужинала , заменю активию на творог и + 6 чернослива.
