Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Iri$k@ писал(а):

Можно попрошу тебя один день взвешивать твои порции?

у меня весов нет, к сожалению.Я на глазок.

Iri$k@ писал(а):

Слушай, везде пишут, что для похудения 1200 калорий нужно съедать в день. У тебя больше. Скорее всего, обмен у тебя хороший. И вообще ты большой молодец!

1200 это минимум, который нужен для человека в полном покое. Высчитай свою норму на калоризаторе. http://www.calorizator.ru/analyzer/body
Там все расписано популярно. Я как-то читала отзывы, то девченка там худела на 1200, вес стоял. А как перешла на 1500 - пошел. В итоге 10 кг.
Отдельно спасибо за молодец!

А я сейчас в Стокгольме, ем как попало. Единственное, привезла с собой пачку овсянки. По утрам буду варить




это я на пароме