Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
Катёна-Я
Катя
41 год
Беларусь
08-09:00 (как проснусь)
каша геркулес с бананом 150гр+кулич с маслом 100гр+ морожное 100гр+кофе б/с и б/м
где-то в 11 кофе со сгущ. молоком
13:45 капуста тушеная с луком, морковью и курогрудью 150гр+ системная сметана 50гр+греча 100гр+ зел. чай +если будет не лень сделаю печенье к чаю (творог 200+щепотка соды+ кефира чуток+мука гречневая+чернослив усё это в духовке) если буду делать то на ужин чернослив не буду
17:45
Запеканка (творог 200+яблоко+ чернослив 5 шт) с системной сметаной и всё это дело запью кефиром с корицей
02 Май 2014 19:50