Диета Дюкан. Часть 2.

mslena писал(а):

Если еще кто нибудь такое напишет я вообще всю жизнь на чередовании буду. На чередовании вес если и стоит, но хоть в верх не идет. У меня заранее паника

Ага, и у меня теперь

Ируня-Руня писал(а):

вот мой завтрак кашка из отрубей и стакан тыквенного "сока"

Блин, какая фотка аппетитная Еще и солнце так подсвечивает-Ирочка, очень красиво!

Ируня-Руня писал(а):

ну ты сравнила пир и просто неделя, на то чисто белковый четверг и даден плюса не избежать, но он уйдет. Ты знаешь что попробуй закреп тогда без пиров. Приучи организм пока хоть крахмалосодержащим продуктам

Ир, наверное так и сделаю-спасибо за совет. Но пока надо в вес вернуться-поэтому на белках посижу

Ируня-Руня писал(а):

да брось ты сразу рыдать надумала, я вот как то баранины поела +2 получила, вот шок то был, но как пришел быстро так и отвалился

2 кг это да Вот завтра посмотрю что на весах, но труханула конкретно я Так долго решаться и такой конфуз

anna a писал(а):

какой пир в четверг? четверг теперь для тебя должен быть чистобелковым... при этом этот день строже чем белковые дни на чередовании, т.к. не допускают никаких допов...

Ань, я думала с 1 мая начать с круглой цифры А среда у меня была ЧБ, вот я и решилась на пробу
Сейчас наверное до понедельника посижу на белках и посмотрю

anna a писал(а):

и взвешиваться после пира НЕ надо... естественно, будет плюс...

Да я маньячка-вот и полезла, ожидала что плюс будет, но что столько

anna a писал(а):

на закрепе взвешиваются 1 раз в неделю: пятницу, т.е. после ЧБЧ

Вот это в себе мне надо воспитывать Я на них лажу утром и вечером

anna a писал(а):

Леночка! не расстраивайся, т.к. при обычном питании вес будет немного набираться, но для этого и есть ЧБЧ... так что не волнуйся, я уже 2 года на дюкане... после месяцев 9 я питаюсь в течение недели периодически как на чередовании, а в выходные могу лопать что хочу, ну, хочу понятно чего... вот в прошлое воскресенье 5 пончиков умяла с круасаном, да еще и кексик... конечно, не за один раз, но теперь вот стараюсь чередоваться и то нет нет да чего-нить сладкого съем но вес держится +/- 1-2 кг. так что закрепляйся, но закрепляйся правильно, как написано

Анечка, спасибо, успокоила ты меня. Но чот страшно все равно Попробую еще раз, но уже по-правилам. И без пира пока как Ирочка советовала. Хоть с фруктом буду и то хорошо. Крахсод тоже не решусь наверное пока Буду постепенно все вводить

Ируня-Руня писал(а):

вот это цены, у нас летом рублей по 20 у бабулек, а сейчас в магазине 130

И у нас такие цены, и тыква в виде груши есть

Ируня-Руня писал(а):

А Евгешка то так и не появилась, я уже и в лс ей написала , тишина

Мне кажется она обиделась
Женечка, АУ! Выходи, мы по тебе соскучились!

Вита СПб писал(а):

если хочешь, то могу написать рецепт

Наташа, пиши!