Диета Дюкан. Часть 2.

Тенерифе писал(а):

У меня вес стоит...Не двигается совсем...

Оль, не стоит, а присел в низкий старт перед забегом к цели, сей час как побежит к 59

елена ч
Леночка, с днем рожденья!!! Всего тебе хорошего!!!!

Mel'nica писал(а):

Сейчас с дочей уезжаем к бабушке (маме моей) в Ульяновск на поезде

Легкой дороги и хорошо отдохнуть.

*ЕНОТИК* писал(а):

АААААА.....если 1 кг за один вечер, что тогда ожидать за неделю?

Если еще кто нибудь такое напишет я вообще всю жизнь на чередовании буду. На чередовании вес если и стоит, но хоть в верх не идет. У меня заранее паника

irosd писал(а):

Я сейчас по типу Закрепа и отвесы есть И,слава Богу,ничего не болит

Ой, а это более обнадеживает Молодец что не бросаешь диету, а идешь к цели

Всем добрый вечер )))
Вот сейчас выпекаю очередную подошву которую я называю тортиком ))) - если получится "на платформе" ( т.е. хорошая), то и Вас девочки угощу ))))

Ляночка08 писал(а):

не..это уже с фанатизмом

Ну это было в первые дни....старалась очеННо )))

Ляночка08 писал(а):

ну тоже правильно..но пациент же не распрашивает о заболеваниях доктора..просто воспринимается зрительно- если диетолог толстый- то как он может мне помочь? стереотип такой...

Согласна конечно - стереотипы срабатывают в большинстве случаев - увы. Досадно, что из-за них мы можем пройти мимо хорошего спеца (((

Ляночка08 писал(а):

почему?

потому что тематика другая )))

Ляночка08 писал(а):

супер

Спасибо Светуль!!!

nadegda73 писал(а):

Тоже хочу в Ульяновск!

Приезжай в Питер!!!)))

mslena писал(а):

Наташ,для меня это главный мотиватор оставаться на системе Дюкана. Как вспомню как я на кифирной худела и еще на капустной

Да-да!!! А еще как вспомни эти подсчеты калорий и углеводов - ужасти просто!!!

mslena писал(а):

Ого какие качели за такой короткий срок. А если попробовать несколько ЧБ сделать для подталкивания организма?

Нельзя мне Ленусь такие опыты сейчас проводить....я знаю, что это мои гормоны шутки шутят...Я пойду медленно, но надеюсь, что верно!!!)))

mslena писал(а):

Надо у Али и Руни спросить они проффи уже. Может тебе написать девочкам меню свое дневное и они посмотрят его на ошибки?

Вот это хороший совет - спасибо огромное!!! Спрошу у спецов!!!

mslena писал(а):

Вот на эиоциях поняла что не хочу к ней идти больше-и не пошла

Ну, давай считать, что это сработала твоя интуиция!!! ))))

mslena писал(а):

Оговорка "ну почти" меня не радует

Леночка, я уже писала раньше - его нет в 99%!

mslena писал(а):

Пока можно получить бесплатную консультацию специалиста-воспользуюсь Антицилюлитный массаж-это польза или зло. Я делала один раз-все тело в огромных синяках было. В нете пишут разное. Но я поняла, что синяки после массажа это плохо... Расскажете о вреде или пользе?

если ты не против, то я отвечу в личку ( дабы не засорять тему). Только напиши мне конкретные вопросы и расскажи что делалось, когда, как, результат и т.д. ))))

mslena писал(а):

Я насадкой для мелкой шинковки в импульсном режиме на блендере

здорово!!! У меня вчера, как раз, сгорела кофемолка.

mslena писал(а):

ВОООООТ!!! Вес-то уходит!!! Поздравляю

Так я и говорю - медленно, но верно!!!)

Тенерифе писал(а):

У меня вес стоит...Не двигается совсем...

Оль если ты не нарушаешь то не переживай сдвинется, или давай меню разберем ошибки поищем

Ляночка08 писал(а):

надо попробовать..а из замороженной тыквы можно такое сделать как думаешь?

думаю да какая разница, компот же из замороженной ягоды варят

вот мой завтрак кашка из отрубей и стакан тыквенного "сока"

Mel'nica писал(а):

Сейчас с дочей уезжаем к бабушке (маме моей) в Ульяновск на поезде, а через неделю муж за нами на машине приедет

о Свет как здорово вот смотри что покажу

замечательный кефир разрешенный нам он в Ульяновской области производится увидишь покупай

*ЕНОТИК* писал(а):

Девочки, Ира, Аня и Ира, вы сколько плюсовали после пира и вообще на Закрепе? АААААА.....если 1 кг за один вечер, что тогда ожидать за неделю?

ну ты сравнила пир и просто неделя, на то чисто белковый четверг и даден плюса не избежать, но он уйдет. Ты знаешь что попробуй закреп тогда без пиров. Приучи организм пока хоть крахмалосодержащим продуктам

*ЕНОТИК* писал(а):

Или это может я так набираю ни с чего, это просто рыдать охота

да брось ты сразу рыдать надумала, я вот как то баранины поела +2 получила, вот шок то был, но как пришел быстро так и отвалился

mslena писал(а):

А если попробовать несколько ЧБ сделать для подталкивания организма? Надо у Али и Руни спросить они проффи уже. Может тебе написать девочкам меню свое дневное и они посмотрят его на ошибки? Кажется Руня говорила, что из-за молочки кгешки задерживаются. А может организ еще настраивается, а потом как начнет лишнее отдавать...

у каждого свой организм, кому что мешает меня творог держал это не значит что на всех он будет так реагировать Кроме того разный возраст предполагает разный обмен веществ как я думаю, а вообще если что я уже говорила тащите меню поищем ошибки

Руня, все хочу спросить, а сестру наградили? Она ездила на вручение награды? А повод озвучила? Ну если это конечно можно нам рассказывать

Вита СПб писал(а):

Я пойду медленно, но надеюсь, что верно!!!)))

Вот он трезвый подход

Вита СПб писал(а):

если ты не против, то я отвечу в личку

Ну и где она эта "личка"?

Ируня-Руня писал(а):

думаю да какая разница, компот же из замороженной ягоды варят

Красиво и думаю вкасно. Но тыкву почти по 300руб за кг (а еще семечки,шкура уйдет и что останится) пускать да-же на такую красоту у меня рука не поднимется

*ЕНОТИК* писал(а):

Девочки, Ира, Аня и Ира, вы сколько плюсовали после пира и вообще на Закрепе? АААААА.....если 1 кг за один вечер, что тогда ожидать за неделю?

Леночка! успокойся, пожалуйста, про закреп:
какой пир в четверг? четверг теперь для тебя должен быть чистобелковым... при этом этот день строже чем белковые дни на чередовании, т.к. не допускают никаких допов...
и взвешиваться после пира НЕ надо... естественно, будет плюс...
на закрепе взвешиваются 1 раз в неделю: пятницу, т.е. после ЧБЧ
Леночка! не расстраивайся, т.к. при обычном питании вес будет немного набираться, но для этого и есть ЧБЧ... так что не волнуйся, я уже 2 года на дюкане...
после месяцев 9 я питаюсь в течение недели периодически как на чередовании, а в выходные могу лопать что хочу, ну, хочу понятно чего... вот в прошлое воскресенье 5 пончиков умяла с круасаном, да еще и кексик... конечно, не за один раз, но теперь вот стараюсь чередоваться и то нет нет да чего-нить сладкого съем
но вес держится +/- 1-2 кг.
так что закрепляйся, но закрепляйся правильно, как написано

mslena писал(а):

А как можно коту сбалансировать питание Я не знаю котов которые едят овощи, фрукты, крупы. Вот мясо и рыбу мой ест, а с остольным у нас проблемы. Я своего кормлю смешанно: сухой корм, гов. печень, говядина, курица-пока все хорошо. Может и коту анализы сдать, а то может и он питается не правильно

вот и я о том, что сами никогда питание не сбалансируем... у меня у Лизы проблема возникла как-то, так с ветом консультировалась, он сказал, что если кормите натуральной пищей (т.е. мясом и т.п.), то кормите натуралкой, а если кормом, то кормом... и еще... если кормите вискасом, например, то кормить надо только им... я кормлю хилсом, считается хорошим комом... если кормить кормом, то примерно, 10% можно натуралки... а то могут возникнуть проблемы с пищеварением

Вита СПб писал(а):

Вот сейчас выпекаю очередную подошву которую я называю тортиком ))) - если получится "на платформе" ( т.е. хорошая), то и Вас девочки угощу ))))

по какому рецепту тортик делаешь?

mslena писал(а):

Руня, все хочу спросить, а сестру наградили? Она ездила на вручение награды? А повод озвучила? Ну если это конечно можно нам рассказывать

7 награждать должны, вчера у нее была она опять сказала что за то что она есть я больше углубляться не стала

mslena писал(а):

Красиво и думаю вкасно. Но тыкву почти по 300руб за кг (а еще семечки,шкура уйдет и что останится) пускать да-же на такую красоту у меня рука не поднимется

сколько [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1281755175.html][/URL] вот это цены, у нас летом рублей по 20 у бабулек, а сейчас в магазине 130 , но я еще старые запасы добиваю почти добила, давно не делала вот просто девочки своими вопросами напомнили. Насчет вкуса многое от тыквы зависит конечно, мне нравится из такой в форме груши не знаю как называется ну и чем оранжевей она тем слаще, а в форме груши семечек практически нет.

Рунечка! кинь ссылку на сок, пожалуйста...

Легко
http://www.say7.info/cook/recipe/162-Tyikvennyiy-sok.html это с лимоном я делаю так
http://forum.say7.info/topic20144.html это с уксусом (не пробовала)

Ируня-Руня писал(а):

у каждого свой организм, кому что мешает меня творог держал это не значит что на всех он будет так реагировать Кроме того разный возраст предполагает разный обмен веществ как я думаю, а вообще если что я уже говорила тащите меню поищем ошибки

Спасибо Ириш - именно так! Тем более если есть гормональные проблемы (( Но мне( с твоего разрешения) иногда хотелось бы писать своё меню для более точной корректировки))))

mslena писал(а):

Ну и где она эта "личка"?

Ленусь, ну я же написала вот это

Вита СПб писал(а):

Только напиши мне конкретные вопросы и расскажи что делалось, когда, как, результат и т.д. ))))

и сиДю жду от тебя весточки ))))
Девочки, подошвачка получилось очень вкусненькой.....без отрубей ))) Нормальные люди это назвали кексы-эклеры, но у меня нет большого кол-во форм для кексов и для сделала в форме для торта...в общем становлюсь лучшим подошвапекарщиком ))))))))

Вита СПб писал(а):

иногда хотелось бы писать своё меню для более точной корректировки)))

конечно пиши, все с удовольствием посмотрим, кто то на предмет ошибок, кто то на предмет что то новенькое в меню

Вита СПб писал(а):

в общем становлюсь лучшим подошвапекарщиком ))))

ну не всем же спутники запускать , ты же не шеф повар, главное что вкусно.
А Евгешка то так и не появилась, я уже и в лс ей написала , тишина

anna a писал(а):

по какому рецепту тортик делаешь?

Нашла в инете -называется кексы-эклеры без отрубей и допов на один день. Если делать кексами, то получается много....если хочешь, то могу написать рецепт ( хотя может у нас такой уже есть)) )

Ируня-Руня писал(а):

конечно пиши, все с удовольствием посмотрим, ктио то на предмет ошибок, кто то на предмет что то новенькое в меню

Большое спасибо Ириш!!!

Ируня-Руня писал(а):

ну не всем же спутники запускать , ты же не шеф повар, главное что вкусно

Это точно!!! Но лиха беда начало - как замахнусь, со временем, на нашего Вильяма Шекспира......и испеку коврижку - вот!!!))))))

Вита СПб писал(а):

как замахнусь, со временем, на нашего Вильяма Шекспира......и испеку коврижку - вот!!!)))))

помнится дело у них не больно хорошо закончилось может не стоит так рисковать, сделай облака

Ируня-Руня писал(а):

конечно пиши, все с удовольствием посмотрим, кто то на предмет ошибок, кто то на предмет что то новенькое в меню

Ай, семь бед - один ответ - напишу, что сегодня ела ))))
Сегодня у меня второй день БО - рулет ( без допов и отрубей) из 3 яиц и 150гр творого. Чахохбили - из 3 кур.ног ( без бедер и конечно без кожи)томат, лук, чеснок, кинза и другая зелень; свеж.огур, помидю, редиска - суммарно 250гр.и сейчас "подошва" - в составе яйцо, крахмал 20гр, сом 0,5 ст.л. творог 150гр. Вечером будет каша из отрубей. Всё - выдохнула )))))

Ируня-Руня писал(а):

помнится дело у них не больно хорошо закончилось

да вроде ничего так было - стадион ( театр) был полон. правда Ермолова так и не встала у шлифовального станка, а продолжила болтаться по театру )))))

Вита СПб писал(а):

Всё - выдохнула )

Наташ,прости,что вмешиваюсь,но сильно много яиц.
Не делай так.Повысится холестерин.
А так с меню все Ок!!!
Желаю быть здоровой

mslena писал(а):

Если еще кто нибудь такое напишет я вообще всю жизнь на чередовании буду. На чередовании вес если и стоит, но хоть в верх не идет. У меня заранее паника

Ага, и у меня теперь

Ируня-Руня писал(а):

вот мой завтрак кашка из отрубей и стакан тыквенного "сока"

Блин, какая фотка аппетитная Еще и солнце так подсвечивает-Ирочка, очень красиво!

Ируня-Руня писал(а):

ну ты сравнила пир и просто неделя, на то чисто белковый четверг и даден плюса не избежать, но он уйдет. Ты знаешь что попробуй закреп тогда без пиров. Приучи организм пока хоть крахмалосодержащим продуктам

Ир, наверное так и сделаю-спасибо за совет. Но пока надо в вес вернуться-поэтому на белках посижу

Ируня-Руня писал(а):

да брось ты сразу рыдать надумала, я вот как то баранины поела +2 получила, вот шок то был, но как пришел быстро так и отвалился

2 кг это да Вот завтра посмотрю что на весах, но труханула конкретно я Так долго решаться и такой конфуз

anna a писал(а):

какой пир в четверг? четверг теперь для тебя должен быть чистобелковым... при этом этот день строже чем белковые дни на чередовании, т.к. не допускают никаких допов...

Ань, я думала с 1 мая начать с круглой цифры А среда у меня была ЧБ, вот я и решилась на пробу
Сейчас наверное до понедельника посижу на белках и посмотрю

anna a писал(а):

и взвешиваться после пира НЕ надо... естественно, будет плюс...

Да я маньячка-вот и полезла, ожидала что плюс будет, но что столько

anna a писал(а):

на закрепе взвешиваются 1 раз в неделю: пятницу, т.е. после ЧБЧ

Вот это в себе мне надо воспитывать Я на них лажу утром и вечером

anna a писал(а):

Леночка! не расстраивайся, т.к. при обычном питании вес будет немного набираться, но для этого и есть ЧБЧ... так что не волнуйся, я уже 2 года на дюкане... после месяцев 9 я питаюсь в течение недели периодически как на чередовании, а в выходные могу лопать что хочу, ну, хочу понятно чего... вот в прошлое воскресенье 5 пончиков умяла с круасаном, да еще и кексик... конечно, не за один раз, но теперь вот стараюсь чередоваться и то нет нет да чего-нить сладкого съем но вес держится +/- 1-2 кг. так что закрепляйся, но закрепляйся правильно, как написано

Анечка, спасибо, успокоила ты меня. Но чот страшно все равно Попробую еще раз, но уже по-правилам. И без пира пока как Ирочка советовала. Хоть с фруктом буду и то хорошо. Крахсод тоже не решусь наверное пока Буду постепенно все вводить

Ируня-Руня писал(а):

вот это цены, у нас летом рублей по 20 у бабулек, а сейчас в магазине 130

И у нас такие цены, и тыква в виде груши есть

Ируня-Руня писал(а):

А Евгешка то так и не появилась, я уже и в лс ей написала , тишина

Мне кажется она обиделась
Женечка, АУ! Выходи, мы по тебе соскучились!

Вита СПб писал(а):

если хочешь, то могу написать рецепт

Наташа, пиши!

irosd писал(а):

но сильно много яиц

Поддерживаю, у меня повысился, теперь яйца стремлюсь ограничить И у Светочки тоже повышен стал, она вообще следит теперь за желтками

Вита СПб писал(а):

рулет ( без допов и отрубей) из 3 яиц и 150гр творого.

Вита СПб писал(а):

и сейчас "подошва" - в составе яйцо,

нам можно только 2 яйца в день, ну точнее 2 желтка, а белка сколько хочешь

Вита СПб писал(а):

Чахохбили - из 3 кур.ног ( без бедер и конечно без кожи)

думаю белка маловато всетаки, ну сколько там того мяса в 3 голенях? Конечно это БО , но худеем мы из за потребляемого белка

Вита СПб писал(а):

150гр творого

Вита СПб писал(а):

творог 150гр

для меня 300 гр творога точно было бы много, но тут уж действительно как организм твой на него отреагирует.
Ну и что насчет вода? пьешь то нормально?

*ЕНОТИК* писал(а):

Сейчас наверное до понедельника посижу на белках и посмотрю

Леночка,а зачем.Не мучь себя и свои почки.Тебе же Рунечка и Анечка все рассказали,не паникуй,хватит тебе одного ЧБЧ.

*ЕНОТИК* писал(а):

Поддерживаю, у меня повысился, теперь яйца стремлюсь ограничить И у Светочки тоже повышен стал, она вообще следит теперь за желтками

И я в вашей компании была