Диета Дюкан. Часть 2.

Лена ч поздравляю с Днем Рождения!

Тенерифе писал(а):

У меня вес стоит...Не двигается совсем...

не расстраивайся! такое бывает по разным причинам.. И потом ты ведь только начала, организм привыкает к новому питанию, не сдавайся, главное строго придерживайся диеты и лишний вес уйдет, никуда не денется!

Девочки дорогие мои спасибо большое!!!!!!!!!! .Вот только управилась. жду гостей!

Вес стоит 60,4.

наготовила из нашего: курицу в паприке, котлетки из говядины, салатики из огурцов и редита(типа окрошки), оливье для ДЮ, ну и конечно шоко тортик от ани с заварным кремом . ну и для гостей. Все девочки побежала красоту наводить . завтра отчитаюсь!
Спасибо еще раз ВАМ ВСЕМ ОГРОМНОЕ

Елена Ч, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!

девушки, а 1 ст л пшеничных отрубей в ЧБ день ведь можно?

мама 2-х сыночков писал(а):

девушки, а 1 ст л пшеничных отрубей в ЧБ день ведь можно

в любой день можно

приветик. всех у кого есть с отвесиками. Я за неделю сбросила то что в нарушалках наела.. вес как и в прошлую пятницу.. идем дальше

anna a писал(а):

покажу, что готовила:

вкусно

Ируня-Руня писал(а):

сок тыквенный, ну как сок ща скину ссылку я часто пью вкуснятина главное сах зам расчитать

надо попробовать..а из замороженной тыквы можно такое сделать как думаешь?

Mel'nica писал(а):

Спасибо, Светик Хотела спросить, а сколько можно Годжи Я их ни разу не ела просто))потом сбегала на 1 стр матчасть почитала)) 2 ст.ложки в БО, в ЧБ-1))

Mel'nica писал(а):

Все так вкусно

mslena писал(а):

Я пошла раз врач послал, но когда зашла в кабинет увидила тетю-плюшу, которая вещала мне о отказе от мучного, сладкого, чая с молоком и т.д. А я сидела молча смотрела на нее и думала, а почему она сама так не делае или это не дает результатов? И на повторную консультацию (надо было месяц вести пищевой дневник и посетить ее повторно) я не пошла :9

да уж..я б тоже не пошла к такому диетологу

Вита СПб писал(а):

я настолько старалась без фанатизма, что к креветкам брала не более 10капель ))))

не..это уже с фанатизмом

mslena писал(а):

Какой скормняжка. Мой в 6.00 начинает скакать как конь и орать так,что соседи слышат. Приходится вставать и бежать кормить.

mslena писал(а):

А может просто отдохнуть спокойно, но без фанатизма по кол-ву запрещенки А если 2-3 кг и появятся-быстренько по приезду их ЧБми убрать. А то получится отдых-пытка голодом

ну тоже вариант- но это если четко знать что нарушалок сильно не позволдять себе..

ukechik писал(а):

может и так придется, так как еду я и подруга с дитями и сильно много времени заниматься собой и не будет. То кушать, то процедуры, потом на речку обязательно в песке поковыряться, а еще ж и уроки будем там учить чтобы не отстать в школе.

ну у вас обширная программа будет

Вита СПб писал(а):

Танюш, а если у этого диетолога сах.диабет или другое заболевание, которое в данный момент дало такую полноту? - это не говорит о том, что она обязательно плохой специалист ведь верно? Она же не должна из-за этого оставить работу. У меня знакомый парикмахер с такой шваброй на голове ходит - ужасти просто - а спец такой каких поискать надо! тоже касается и других спецов разных профессий - ну, я так думаю )))

ну тоже правильно..но пациент же не распрашивает о заболеваниях доктора..просто воспринимается зрительно- если диетолог толстый- то как он может мне помочь? стереотип такой...

Вита СПб писал(а):

Просто "свеженаеденные" кг быстро должны уходить, а у меня как-то всё застопорилось (((((

ничего..зато потихоньку в минус идет не факт что если б ты на диете другой сбросила 3 кг за неделю- то на Дюкане вес бы быстрей пошел в минус

мама 2-х сыночков писал(а):

Девушки, всем привет!у меня не было доступа в интернет ) за это время я облазила все близлежащие магазины, запаслась продуктами и теперь знаю что где искать ))). проводила мужа в командировку - без него легче на диете будет сидеть. поправила здоровье а то в прошлый раз 3 дня атаки (по глупости) не слабо давали о себе знать. буду теперь дю слушаться и отсебятину не нести ))) и вот сегодня у меня 1 ЧБ день, посмотрим что завтра на весах будет сижу пью чай с облаками.

провела время с пользой ага..согласна когда мужа дома нет-в командировке на диете лекче сидеть

Вита СПб писал(а):

Девочки, только сейчас вспомнила, что не съела сегодня отруби....кашу сварить так получится на ночь есть (((( с чем бы их прогладить?

с кашей можно

Alенка писал(а):

У меня тоже сегодня наконец то! 79,4 две недели на одном месте топталась)

супер

Тенерифе писал(а):

Девочки, а вы чем отруби мелете в муку? Или у вас прессованные? У меня измельченные. Как их в муку превратить!

в кофемолке

Вита СПб писал(а):

Алёна, я на форуме стараюсь не разговаривать на тему медицины ( тем паче косметологии).

почему?

Приветик,милые Дюканочки!
Вот забежала поздороваться!
Немного в плюсе от вчерашнего ,соответствую линеечке
Я,слава Богу,в строю,не нарушаю,не смотря на большиеееее соблазны.Все по Закрепу

елена ч писал(а):

елена ч

Леночка,позволь поздравить тебя с Днем Рождения!!!
Желаю тебе крепчайшего здоровья,огромного счастья,стройности тела и бодрости духа!!! Пускай мечты сбываются УРА!!!


Девочки,всем приятных выходных!

елена ч Леночка, с Днём Рождения!!!!

Mel'nica писал(а):

Но мне хватит -400 сегодня

мама 2-х сыночков писал(а):

я сегодня попробовала. вот не люблю я каши, долго сомневалась - но эта супер! надо было делать двойную порцию, чувствую что тоже на нее подсяду )))

двойную ниЗЗя- нам же в день 2 ст.л. отрубей только можно

nadegda73 писал(а):

Погода просто великолепная - я на огород .Не теряйте!

Shony писал(а):

меня после вчерашнего БО и разгула с бограчом, шашлыками и кучейогурцов всего +100 г и я все равно вешу 79,8 кг!!!

супер

Вита СПб писал(а):

Помню, что сегодня отчетная пятница - У меня сегодня еще -200 - итого за неделю -500

супер

Стафенка писал(а):

Девочки, привет! У меня -200..

елена ч писал(а):

наготовила из нашего: курицу в паприке, котлетки из говядины, салатики из огурцов и редита(типа окрошки), оливье для ДЮ, ну и конечно шоко тортик от ани с заварным кремом

irosd писал(а):

Немного в плюсе от вчерашнего ,соответствую линеечке Я,слава Богу,в строю,не нарушаю,не смотря на большиеееее соблазны.Все по Закрепу

умничка

Ляночка08 писал(а):

идем дальше

Идем!!! Куда ж я от тебя

Ляночка08 писал(а):

умничка

Светочка,спасибо.

irosd писал(а):

Идем!!! Куда ж я от тебя

Девочки, забежала подосвиданькаться!!!
Сейчас с дочей уезжаем к бабушке (маме моей) в Ульяновск на поезде, а через неделю муж за нами на машине приедет
Всех с праздниками Много не шалите )) И я тоже постараюсь
Обязательно вернуся
Пока!

Девочки, всем привет!
Леночка, с днем рождения! Счастья, любви, исполнения желаний и мира!

Mel'nica писал(а):

Сейчас с дочей уезжаем к бабушке (маме моей) в Ульяновск на поезде

Тоже хочу в Ульяновск![url=http://[censored smayliki]/smilie-1207088583.html][/url]

Свет, я уже 4 ложки отрубей почти слопала... утром кашу и сейчас вот пирожки быстрые ((( правда мне дети помогли - часть пирожков съели а вместе с ними и отруби

Кстати, детям не вредно есть отруби и что-то на сах заме? они у меня совсем не толстые, даже наоборот - им худеть ни к чему...

Леночка, с днем рождения!!!!

Девочки, рассказываю историю как я сходила на Закреп
Вчера увидела на весах циферку 57,1 и решилась До ужина у меня были чисто белки, на ужин пошли в ресторан Там я взяла саоат из рукколы с креветками и стейк говяжий со спаржей и картофельным пюре (его съела два раза по пол-вилочки). Выпила капучино, думала возьму десерт будет типа пир, но не взяла Еще выпила вина красного. Довольная пошла домой, дома схомячила немного фиников (типа фрукт). Наутро я скаканула на весы-и что? И весы и я в шоке-плюс 1 кг. Теперь я опять с вами на чередовании Сегодня ЧБ и может завтра пока не сброшу привес Закрепа боюсь теперь еще больше. А если б я вчера еще торта кусок съела? Ужас ужас.
Девочки, Ира, Аня и Ира, вы сколько плюсовали после пира и вообще на Закрепе? АААААА.....если 1 кг за один вечер, что тогда ожидать за неделю?

Девочки, привет!
Как-то мало вы сегодня наболтали . Наверно заботитесь о постоянно догоняющих

ukechik писал(а):

может и так придется, так как еду я и подруга с дитями и сильно много времени заниматься собой и не будет. То кушать, то процедуры, потом на речку обязательно в песке поковыряться, а еще ж и уроки будем там учить чтобы не отстать в школе

Таня, на отдыхе надо жизнью наслаждаться, а не думать съесть или не съесть, нарушаю-не нарушаю. Ты же не начнешь там пельмени тазиками есть? Вы гулять будите, на речку ходить, с ребятишками играть-все наеденное сгорит. Главное спокойно, без фанатизма (не голодать т.к. можно сорваться и не злоупотреблять вредностями)
ХОРОШЕГО ОТДЫХА БЕЗ ПРИВЕСОВ

ukechik писал(а):

да есть непрошедшие, я лично двоих знаю и работала с ними

А работники они были хорошие? У руководства к ним притензий небыло? Ты не переживай, все хорошо будит!

*ЕНОТИК* писал(а):

если 1 кг за один вечер, что тогда ожидать за неделю?

Леночка,приветик дорогая!
Да,ты права,вес очень стремительно набирается,если не следить строго и прислушиваться всем рекомендациям Дюкана.
Посмотри на мою линейку и увидешь это,была же 62
Леночка,главное,не паникуй,следуй строго Закрепу и будет тебе счастье.
Я сейчас по типу Закрепа и отвесы есть
И,слава Богу,ничего не болит

Mel'nica писал(а):

Сейчас с дочей уезжаем к бабушке (маме моей) в Ульяновск на поезде, а через неделю муж за нами на машине приедет

Отличного отдыха!

mslena писал(а):

Девочки, привет!

Приветик,Леночка!

irosd писал(а):

Да,ты права,вес очень стремительно набирается,если не следить строго и прислушиваться всем рекомендациям Дюкана.

Ириш6 да я вроде ничего из Закрепа не нарушила, добавки не брала, БО получился, и то только на ужин Десерт не ела-и плюс 1 кг сразу Сказать что я в шоке это ничего не сказать

irosd писал(а):

Посмотри на мою линейку и увидешь это,была же 62

Ага, помню

irosd писал(а):

Леночка,главное,не паникуй,следуй строго Закрепу и будет тебе счастье. Я сейчас по типу Закрепа и отвесы есть И,слава Богу,ничего не болит

Иришка, я паникую, и не просто паникую, а очень паникую Или это так должно быть? Я понимаю что привес будет, но не 1 кг же Я просто в ужасе-неужели так теперь и буду питаться по Чередованию, или разожрусь если на Закреп
у тебя наладилось все, просто супер! Я очень за тебя рада, искренне мне вот тоже надо с почками подправить

Или это может я так набираю ни с чего, это просто рыдать охота

Вита СПб писал(а):

Но я реально понимаю, что я худею ( пусть и не много) практически себе ни в чём не отказывая и получая удовольствие от еды

Наташ,для меня это главный мотиватор оставаться на системе Дюкана. Как вспомню как я на кифирной худела и еще на капустной . А когда сами себе придумали диету с подружкой -просто не есть и падали в голодные обмороки Дюкан для меня находка! Вот у нас сей час 22.04 я пришла с работы и пью чай с каврижкой политой обезжиренным йогуртом (без наполнителя) смешанным с коричцей и сах. замом . Какая еще диета такое допускает? И пусть медленно, но вес отступает

Вита СПб писал(а):

У меня сейчас 83 кг, за два дня до Дю у меня вес был 82кг, но перед самой диетой оторвалась на два дня и наела почти 3 кг. Думаю, что надо было скинуть за недельку эти 3 кг и потом садиться на Дю. А сейчас как-то медленно всё идёт ((( А 4 месяца назад у меня было 75-77кг. Просто "свеженаеденные" кг быстро должны уходить, а у меня как-то всё застопорилось (((((

Ого какие качели за такой короткий срок. А если попробовать несколько ЧБ сделать для подталкивания организма? Надо у Али и Руни спросить они проффи уже. Может тебе написать девочкам меню свое дневное и они посмотрят его на ошибки? Кажется Руня говорила, что из-за молочки кгешки задерживаются. А может организ еще настраивается, а потом как начнет лишнее отдавать...

Вита СПб писал(а):

Танюш, а если у этого диетолога сах.диабет или другое заболевание, которое в данный момент дало такую полноту?

НАташа, я очень эмоциональная и впечатлительная Мне зачастую тяжело из-за этого. Вот на эиоциях поняла что не хочу к ней идти больше-и не пошла, а пока там мозг с аргументами доберется до моего сознания доберется... Решения я принимаю быстро, но на эмоциях, не умею мозг подключать :0

Вита СПб писал(а):

сейчас такого наркоза нет ( ну почти)

Оговорка "ну почти" меня не радует

Вита СПб писал(а):

с чем бы их прогладить?

залить йогуртиком без нарполнителя, посыпать корицей и сах. замом

*ЕНОТИК* писал(а):

Сказать что я в шоке это ничего не сказать

ой,как я тебя понимаю.
У меня такое же было
Может ты поздно ужинала?
Вода задержалась или просто середина цикла

*ЕНОТИК* писал(а):

разожрусь если на Закреп

С твоей силой воли точно не разожрешься.
Думаю,это твоя реакция организма,обрадовался...

*ЕНОТИК* писал(а):

Я очень за тебя рада, искренне мне вот тоже надо с почками подправить

спасибо тебе огромное,я и сама очень рада.
Леночка,желаю от души быть здоровой и стройной.
Не волнуйся,вот придут наши "старички" думаю они тебя точно успокоят

*ЕНОТИК* писал(а):

рыдать охота

а вот это отставить!!!
Этот 1 кг привеса точно не стоит твоих слез и испортив. настроения.Выше носик

Shony писал(а):

Наташ, у нас только на допы ограничения, а больше никаких ограничений нет)

Обажаю эту диету

Alенка писал(а):

меня тоже сегодня наконец то! 79,4 две недели на одном месте топталась)

С отвесиком

Вита СПб писал(а):

Короче ( чтобы много и нудно-заумно не писать) есть застой и надо "прокачивать" лимфопротоки т.е. дать возможность правильного распределения. Ушел застой и в этом месте меньше см в объеме. ( ну как-то так если по простому писать) )))

Пока можно получить бесплатную консультацию специалиста-воспользуюсь Антицилюлитный массаж-это польза или зло. Я делала один раз-все тело в огромных синяках было. В нете пишут разное. Но я поняла, что синяки после массажа это плохо... Расскажете о вреде или пользе?

Тенерифе писал(а):

У меня измельченные. Как их в муку превратить!

Я насадкой для мелкой шинковки в импульсном режиме на блендере. Очень удобно т.к. можно за степенью помола следить.

irosd писал(а):

ой,как я тебя понимаю. У меня такое же было

Спасибо Ириш!

irosd писал(а):

Может ты поздно ужинала? Вода задержалась или просто середина цикла

Ела в 18.00, может и вода конечно, КД в самом разгаре-2 день

irosd писал(а):

Думаю,это твоя реакция организма,обрадовался...

Ага, ошалел от радости

irosd писал(а):

Леночка,желаю от души быть здоровой и стройной

Ириш, спасибо-взаимно!

irosd писал(а):

Не волнуйся,вот придут наши "старички" думаю они тебя точно успокоят

Вот надеюсь посоветуют что

irosd писал(а):

Этот 1 кг привеса точно не стоит твоих слез и испортив. настроения.Выше носик

Ирочка, буду стараться, и хвост пистолетом!

anna a писал(а):

чем балансировать питание,

А как можно коту сбалансировать питание Я не знаю котов которые едят овощи, фрукты, крупы. Вот мясо и рыбу мой ест, а с остольным у нас проблемы. Я своего кормлю смешанно: сухой корм, гов. печень, говядина, курица-пока все хорошо. Может и коту анализы сдать, а то может и он питается не правильно

nadegda73 писал(а):

Погода просто великолепная - я на огород .Не теряйте!

Ага и у нас великолепная погда. Утром снег мокрый падал, весь день ветер ледяной-весна, май!!!

Shony писал(а):

бограчом

Не знаю что это, но раз 7 удержалась значит не вредное что-то .

Вита СПб писал(а):

200 - итого за неделю -50

ВОООООТ!!! Вес-то уходит!!! Поздравляю

Стафенка писал(а):

Девочки, привет! У меня -200..

С отвесиком!