Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Galchonok.P писал(а):

Девочки, а можно на обед два блюда, например, салат и мясо с гречкой или рисом? Или обязательно только одно блюдо?

Галина, а нигде не говриться на обед про одно блюдо
Главное, чтобы в разных блюдах соблюдался принцип сочитаемости продуктов по списку. Кушайте на здоровье

Nanika писал(а):

Девочки, как вы считаете, вот такой суп http://forum.say7.info/topic3531.html можно на обед? там есть немного сливочного масла, а его наверное нельзя??

Настя, там есть еще и мука. Если убрать часть масла и не делать соус на муке, то супчик можно будет приготовить на обед.
Если кто сомневается в том, чтобы пассеровать овощи на сливочном масле, то замените лучше его на растительное.