Живем и худеем по системе «Минус 60»

Мармарина писал(а):

Меня интересует, неужели от стаканчика кефира 1% может быть привес? Дело в том, что я раньше страдала запорами, а во время беременности стало еще хуже. Я начала пить кефир каждый день на ночь, стакан. Все более менее нормализовалось. Я смотрела передачу Кати. где она говорила, что вечером ничего нельзя, т.к. если мы выпьем кефирчик илисъедим яблочко, мы обязательно съедим что-то еще. Так и до срыва недалеко. А если хватает силы воли ничего не есть больше, может можно стакан кефира?

Наташенька, ты, кажется кормишь еще?
В таком случае к выбору слабительных продуктов нужно подходить аккуратно. Может ничего страшного не случиться, если кефир будет позже 18ч. Следи за реакцией веса, может просто немного медленне уходить будет, но БУДЕТ УХОДИТЬ
Ведь на выработку молочка мамочка в сутки тратит до 600ккал