Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

девочки, а как думаете, сыворотку можно вечерком попить? пустую... знаю что про не ничего не сказано..но не совсем понимаю, относится ли она к кисломолочным продуктам..или еще куда..вот, у меня делемма