Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик
новеньким добро пожаловать и удачного похудения

Девочка_Decadance писал(а):

18.30 - сыр маасдам, криспы и 0,5 ряженки жирностью 2,5%

А сколька сыра и криспов? какие криспы?

Юля*_* писал(а):

13.00 - форель, свёкла(150г, отварную, режу на ломтики), яблоко

В сколько форели? а тебе просто так вкусно свеклу, в обед ведь можно и салатик с чемнибудь сделать

Юля*_* писал(а):

18.00 - туш гов рёбрышки

Скотлько? как тугила? Не жирные они?

Юля*_* писал(а):

Вот куда бы мне кисломол напиток вставить? В обед со свёклой, как-то не очень. А перекусы нежелательны.

только на завтрак или на обед, больше некуда