Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

AlisaS писал(а):

Ну да..... на завтрак многовато, но для меня он самый главный. Если дальше небоду худеть, надо будет тогда рационы уменьшать.

А зачем ждать буду не буду худеть в начале вес обычно очень хорошо уходить, не тормози его сама, равнонасыщаемость одно из главных правил системы, да и если у тебя ужин маленький, само собой завтрак будет перевешивать, потомучто организм хочет кушать. Ты кормишь?

AlisaS писал(а):

И даже натуральную стевию нельзя? У меня чистая стевия без добавок, порошок. Неужели тоже нельзя?

До 12 можно

AlisaS писал(а):

Говядину тушила на воде с томатной пастой, до этого слихка поджарила на сковородке смазаной растительным маслом.

Нам нельзя жарить, только если пасировать

AlisaS писал(а):

Спасибо!!! Верю что у меня вместе с вами получится!

Конечно получится