Живем и худеем по системе «Минус 60»

Наталия писал(а):

я в выходные купила скакалку, уже пару раз прыгала гоод2 Альбина, а какой результат она дает? Щинк

ето самое лучшее что можно придумать эффект будет потрясающий если соблюдать несколько правил
1.прыгать нужно абсолютно расслабленной чтобы чувствовать как каждый грамм нашего тела дрыгается

2.прыгать нужно каждый день

3. и самое главное нужно попрыгать 300 раз НО попрыгать за один раз даже если ты уже попрыгала 264 раза но споткнулась начинай заново
с первого раза ни у кого почти не получается
но главное быть абсолютно расслабленной