Живем и худеем по системе «Минус 60»

Мармарина писал(а):

А вот интересно, я плавать научилась только в 15 лет, но плохо, я конечно плаваю, но в развалочку и очень медленно.

Если я правильно поняла, Катя в своей книге пишет, что надо двигаться, хоть как-нибудь Главное начать Ну и, конечно, получать от этого удовольствие Если тебе плавать в принципе не нравится, то пользы не будет, хоть по 3 км брассом плавай А если ты от удовольствие получаешь, пусть и "в развалочку", то результат обязательно будет!!!!
Надо жить в гармонии с собой тогда и польза для фигуры будет...