Живем и худеем по системе «Минус 60»

albina1987 писал(а):

чтобы чувствовать как каждый грамм нашего тела дрыгается

это у меня очень чувствуется!

albina1987 писал(а):

прыгать нужно каждый день

с субботы начну каждый день!

albina1987 писал(а):

и самое главное нужно попрыгать 300 раз НО попрыгать за один раз даже если ты уже попрыгала 264 раза но споткнулась начинай заново

а я только по 200 прыгаю, думала, что этого достаточно