Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Nanika писал(а):

я еще не пробовала ужинать мясом по системе,

Nanika писал(а):

часам к 8, уже желудок сводит,

Так попробуй,Насть мой организм наоборот ,после ужина с мясом или рыбой ,до самой ночи не вспоминает про еду.