Диета на кашах

Вот такая вот диета. Знакомая сидит на ней по весне уже четвёртый год. Придерживается не фанатично, то есть первый голодный день не соблюдает и вместо чайной ложки добавок кладёт и две. Ей 52 года (а дашь не больше 40-45). Говорит, хорошо очищает организм и все килограммы, "прилипшие" за год уходят. Минус семь кило. Что думаете???


Ешьте кашу -
станете краше



Диета рассчитана на 35 дней.

Основа питания - кру¬пы: гречка, пшено, пшени¬ца, рис, зелень петрушки, редис, все виды редьки.

Исключаются - кофе, сладости, пиво, крепкий ал¬коголь (допустимо сухое ви¬но), черный чай, томаты, картофель, сладкий перец, баклажаны, выпечка, мед, сахар.

Не можете жить без сладкого? Побалуйте себя сухофруктами в небольших количествах. С утра нато¬щак нужно выпивать стакан горячей кипяченой воды, в течение дня пить по жела¬нию. Количество и размер порций не ограничиваются, есть можно, когда проголо¬даетесь.

Каши варятся на воде, выбор крупы - за вами. Со¬лить следует уже приготов¬ленную кашу. В качестве приправ могут быть исполь¬зованы кунжутные или тык¬венные семечки, арахис или другие орехи в неболь¬ших количествах.

1-й день - водный. В тече¬ние дня употребляется ми¬неральная вода или зеле¬ный чай в любом количест¬ве.

2-4-й день - каши, при¬правленные 1 чайной лож¬кой растительного масла и кунжутными или тыквенны¬ми семечками.

Начиная с пятого дня, каждые три дня добавляем один продукт - в тушеном, измельченном виде (1 чай¬ная ложка).

5- 7 день - обжаренный лук

8—10-й день - морковь, или яблоко, или изюм

11-13-й день - кабачки

14-16-й день – тыква

17-19-й день – яйцо

20-22-й день – грибы

23-25-й день - цветная ка¬пуста, брокколи

26-28-й день - кукуруза, оливки, креветки

29-31-й день - капуста бе¬локочанная, зеленый горо¬шек

32-34-й день - рыба (трес¬ка, скумбрия)

35-й день - мясо курицы, индейки, постная баранина, телятина.

Потеря веса - 8-10 кг за курс. По желанию диету можно повторить.