Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

всем привет.

Юля*_* писал(а):

И я ем и ем

Юль, заканчивай ка есть чё попало, давай ка в строй уже сегодня
Сколько рыбы в обед?
Творога оооочень мало, что это за еда 100 грамм??????? И добавь что-нибудь, овощь или фрукт, а то если просто творог жевать, то конечно потом будешь срываться и хомячить что ни попадя, и атмосфера тут ни при чем

Юля*_* писал(а):

Девочки, как вы определяете вес продуктов? Взвешиваете?

ну а как еще можно определить вес?
Виктория-Савина
сколько весят два куска скумбрии? если нет весов - напиши размер
Творога тоже мало у тебя
И с рынка творог нельзя, он наверняка намного более жирный, чем нам можно, его только не завтрак
На обед и ужин покупай в магазине не более 5 % жирности