Диета на кашах

Валечка, не за что! Каши, конечно, надо есть обязательно, но не делать их основой всего питания.

Морковка писал(а):

"почистишься"

Здоровый организм при условии правильного питания, разумеется, очень хорошо самоочищается, поэтому необходимости в каких-либо специальных очистках нет. Единственное, что пойдёт на пользу, так это разгрузочные дни раз в 7 - 10 дней, да и то полностью голодать не обязательно. Зайди в мою темку Корректирующее питание
http://forum.say7.info/topic7116.html
Может, что-либо тебе и пригодится. Для меня это теперь - образ жизни, а вес, если считать от начала июля прошлого года снизился на 21,5кг.