Живем и худеем по системе «Минус 60»

И я только по часовой стрелке.
Не так давно моя мама, которая ловко крутит в обе стороны, предложила мне покрутить в другую сторону - за 15 мин. попыток я вспотела, покраснела и даже немного начало получаться =)
Так что это реальный способ увеличить нагрузку - крутить в необычную сторону