Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочка_Decadance писал(а):

мер 150 гр до 12 в качестве перекуса

Тебе голодно? Перекус можно делать только если настал голод и нет возможности дожить до следующего приёма, а просто так перекусы делать нельзя