Диета, которая мне помогла

Всем, привет! Сегодня мой первый день! вешу 70 при росте 168, хотелось бы вернуться в свой нормальный и любимый вес 57-59 кг. эту диету мне дал коллега, его жена после родов не могла похудеть, после этой диеты скинула 10 кг! Я надеюсь что все у меня получиться.
Также со мной еще две мои подруги. Вчера с одной из них сделали фото в нижнем белье))) прицепим его дома на холодильник - будет нам дополнительная мотивация .
буду отчитываться как все продвигается. Всем удачи!