Диета Дюкан. Часть 2.

Irina Divers
Mel'nica
Спасибо!
Просто отвыкла всё вперемешку есть, а сейчас что-то пребило.
Сегодня:
кефир с пш. отрубями-завтрак
полдник- 2 котлетки из телятины с Кексом без ДОпов(из 1,5ст.л. овсяных)и яичницей из 2-х яиц на сух. сковороде.
обед:заливное из кур.грудки (150гр где-то) со своей горчицей
ужин: окорочок отварной с одной шеей с домашним хреном+творожок 0% с сахзамом
И закончу молч. коктейль из изолята+ безешки из белка и сахзама(пусть как печеньки будут )
Если у меня ошибки, ругайте! Вроде, я хорошая ученица