Диета 90 дней раздельного питания

Девочки, привет хорошо то как, что темка оживилась у меня немножко минус нарисовался 74,6 утром было. Ну я в принципе понимаю, что за два дня на есть жира два кг с лишним не реально вода просто лишняя сидела.
Magdusik
Юль, рецепт салатика прям мурчит представляю, как вкусно! Надо не забыть записать, а то точно потеряю потом Юля, не переживай насчет плюса, это точно КД приближающиеся ну и вообще женский организм он такой то минус, а то сразу бац! И плюс Я вообще по объемам тоже ориентируюсь весами сильно не доверяю
В Е Р О Н И К А
Вероника, молодец! вкусно кушаешь, хоть и неохота готовить как вес у тебя? Ты еще в отпуске?
Magdusik
Юль, тебе лакс, суховат? А мне вроде наоборот сочненьким кажется. Главное не пережаривать рыбку Я люблю по простому. Соком лимона полить, соль, перец, травки. Жарю на милипиздрическом количестве масла под крышкой совсем недолго Можно так же на пекарской бумаге в сковородке жарить без масла
irina-s
Ириша, молодчина, что с минусом! супчик со щавелем тоже люблю
*Виктория
Викусь, прям завидоваю твоему большому весу за тебя вообще переживать нечего, ты у нас быстросбрасыватель А вот Юля про книжку говорит в которой про то, как потом себя вести, так это нам всем полезно мотыляемся туды-сюды Прям надоело, блин
Ой, хотела же вам чета посоветовать мы с мужей на пару начали заниматься ходьбой, с Лесли Сансон Я уже как то начинала и мне нравилось это самое то, что нам нужно! Я уже часто читала, что для сжигания жира на животе особенно вовсе не нужны отжимания и качания пресса. нужна аэробная нагрузка и вообще длительная двигательная активность. Поэтому ходьба с легкими упражнениями вперемешку, это самое то! Даже так и называется-супер сжигатель жира. Ссылку дать сейчас не могу но если в яндексе набрать в поиск ходьба с лесли санскр, то обязательно найдете ролики! Можно начать с одной мили, а лучше с двух сразу каждая миля по двадцать минут