Худеем по-французски

Amber писал(а):

– чем больше мышечная масса, тем больше энергии нужно для ее поддержания, тем быстрее обмен веществ. Когда бегала совсем не худела. Т.е. бег был не для похуденя

привет Танюш, тут есть правда.после бега как такового(не считая интервального) жросжигание идет минут 10-15. апосле хорошей силовой нагрузки 2-3 дня)))